Många som försöker gå ned i vikt söker hjälp i kosttillskott som en enkel och snabb lösning. Många av dessa tillskott påstås ge dramatiska resultat på relativt kort tid utan att man behöver ändra kosten eller motionera. Hydroxycut är ett sådant exempel.
Hydroxycut tillhör en grupp kosttillskott som uteslutande marknadsförs för viktminskning och finns i olika former, såsom proteinbars, blandningar, gelégodis, tuggtabletter av gelé och pulver. Med ingredienser som grönt kaffe, spenatextrakt, koffein och fibrer hävdar tillverkaren att produkterna ger enastående viktminskning för alla som provar dem.
Forskningen om Hydroxycuts faktiska potential för viktminskning är dock begränsad. Dessutom har flera rapporter nyligen framkommit som bekräftar ett samband mellan Hydroxycut och flera potentiellt dödliga biverkningar. För den som är intresserad av att använda denna produktserie för viktminskning för att komma i form är det avgörande för hälsan och säkerheten att känna till dessa möjliga biverkningar av Hydroxycut.
Hydroxycuts ursprungliga sammansättning innehöll flera ingredienser som potentiellt kunde leda till olika hälsoproblem, såsom lever- och njurskador. Även om företaget återkallade produkterna och återlanserade dem med en säkrare sammansättning kvarstår risken för dessa hälsoproblem.
Några av de vanligaste biverkningarna av Hydroxycut är:
Biverkningar som påverkar hjärtat
En av Hydroxycuts mest besvärande och särskilt oroande biverkningar är hög puls. Experter trodde att denna biverkning berodde på efedra, en ingrediens i den äldre sammansättningen. Eftersom den nya sammansättningen av Hydroxycut saknar denna ingrediens är koffein dock den troliga orsaken till hjärtklappningen. Andra möjliga hjärtrelaterade biverkningar av tillskottet är förhöjt blodtryck, sänkt blodtryck och extraslag. Många som upplevde dessa hjärtbiverkningar rapporterade att besvären lindrades så snart de slutade ta Hydroxycut, vilket ytterligare bekräftar sambandet.
Huvudvärk
Huvudvärk av Hydroxycut är en vanlig och märkbar biverkning vid användning av tillskottet. Personer som är särskilt känsliga för koffein kan oftare få huvudvärk när de använder Hydroxycut Hardcore. Om huvudvärken återkommer och inte går över ska du sluta använda Hydroxycut och omedelbart söka läkarhjälp.
Ischemisk kolit
Även om det är sällsynt har personer rapporterat att de utvecklat ischemisk kolit till följd av att de använt Hydroxycut dagligen. Ischemisk kolit innebär att blodflödet till en del av tjocktarmen minskar kraftigt på grund av att de artärer som försörjer den blockeras eller blir trängre. Forskare har framfört koffein som en möjlig orsak till denna biverkning.
Överdosering av koffein
Koffeinhalten varierar mellan olika Hydroxycut-produkter. Vissa kan vara koffeinfria, medan andra, som Hydroxycut Max Advanced for Women, kan innehålla så mycket som 400 mg koffein, vilket motsvarar upp till tre koppar kaffe. Känsligheten för koffein varierar, och intaget från alla kosttillskott, drycker, livsmedel och läkemedel har betydelse. För mycket koffein kan orsaka nervositet. Oregelbunden hjärtrytm behöver bedömas skyndsamt, och svåra andningsbesvär, bröstsmärta, kollaps eller ett krampanfall kräver akut hjälp.
Rabdomyolys
De höga koffeinhalterna i Hydroxycut kan också leda till rabdomyolys, ett tillstånd där kroppens muskler börjar brytas ned. De nedbrytningsprodukter som då frisätts kan orsaka problem med levern, ämnesomsättningen och blodcirkulationen.
Krampanfall
Krampanfall är ett annat problem som personer som tar Hydroxycut har rapporterat till FDA. Krampanfall innebär onormal elektrisk aktivitet i hjärnan och är inte detsamma som enbart darrighet. Tillkalla akutsjukvård vid ett första krampanfall, ett anfall som varar längre än 5 minuter, upprepade anfall utan återhämtning emellan eller andningssvårigheter.
Rastlöshet
Enligt informationen på Hydroxycuts produktetikett innehåller tillskottet höga halter av grönt kaffe och koffein. Båda ingredienserna kan framkalla rastlöshet och agitation hos vissa personer, särskilt hos dem som är känsliga för dem eller inte är vana vid att inta dem i större mängder. Problemen förvärras sannolikt hos personer som får i sig ytterligare koffein medan de tar Hydroxycut.
Även om vissa kan uppleva att den extra energin är till hjälp för viktminskning under dagen kan den bli mycket problematisk på natten. Rastlöshet orsakad av Hydroxycut kan till och med störa den normala sömnrytmen och leda till nattlig vakenhet.
Leverskador
Enligt FDA löper personer som använder Hydroxycut, även enligt rekommendationerna, hög risk för leverskador. Möjliga tecken på leverskada är förhöjda leverenzymer, mörk urin och gulsot (gulfärgning av huden eller ögonvitorna). Sluta ta tillskottet och sök skyndsamt medicinsk rådgivning om dessa symtom uppstår. Andra symtom på att tillskottet skadar levern är uttalad svaghet, trötthet, oförklarlig klåda med mera. Även vissa symtom från mag-tarmkanalen, såsom illamående, buksmärta, ljus avföring, kräkningar och aptitlöshet, kan tyda på försämrad leverfunktion.
FDA har rapporterat att Hydroxycut kan orsaka så allvarliga leverskador att de drabbade behövt levertransplantation för att överleva. Många av dessa patienter har överlevt och återhämtat sig efter att ha slutat med tillskottet, men ett dödsfall till följd av leverskada orsakad av Hydroxycut har rapporterats. Experter har ännu inte kunnat fastställa exakt vilken ingrediens som orsakar denna biverkning.
Utöver de biverkningar som nämns ovan innehåller Hydroxycut vissa ingredienser som lätt kan interagera med andra receptbelagda och receptfria läkemedel och därmed medföra hälsorisker. Koffein är en av de ingredienser som innebär störst risk. De möjliga interaktionerna mellan koffein och andra läkemedel är ganska komplexa. Därför rekommenderar experter starkt att den som redan tar något receptbelagt läkemedel och vill använda Hydroxycut först rådgör med läkare.
CYP1A2 hjälper kroppen att bryta ned koffein. Hämning av detta enzym kan öka koffeinexponeringen, medan ökad enzymaktivitet i allmänhet har motsatt effekt. Ciprofloxacin och fluvoxamin kan höja koffeinnivåerna. Be en farmaceut granska den exakta sammansättningen av Hydroxycut-produkten och dina läkemedel. Kategorierna nedan har inte alla samma typ av interaktion:
- Antibiotika, såsom ciprofloxacin och pefloxacin
- Svampmedel, såsom terbinafin och flukonazol
- Antidepressiva läkemedel, såsom fluvoxamin och paroxetin
- Antipsykotiska läkemedel, såsom klozapin och olanzapin
- Läkemedel mot oregelbunden hjärtrytm, såsom mexiletin och verapamil
- Luftrörsvidgande läkemedel, såsom teofyllin och furafyllin
- Läkemedel mot hudsjukdomar, såsom metoxsalen och metoxipsoralen
- Muskelavslappnande läkemedel, såsom idrocilamid
- Läkemedel mot halsbränna, såsom cimetidin
- P-piller, såsom estradiol och etinylestradiol
Ändra inte antibiotikabehandling utifrån allmänna påståenden om koffein. Interaktioner beror på det specifika läkemedlet och tillskottet. Även följande läkemedel och substanser behöver bedömas individuellt. Koffein minskar inte utsöndringen av dem på ett enhetligt sätt:
- Aspirin
- Litium: koffein kan sänka litiumkoncentrationen. Diskutera större förändringar i koffeinintaget med förskrivaren, även innan du minskar intaget, eftersom litiumnivåerna kan stiga och behöva kontrolleras.
- Klozapin
- Teofyllin
- Riluzol
- Tylenol
- Blodförtunnande läkemedel
- Centralstimulerande substanser som kokain och efedrin
Utgå inte från att koffein höjer nivån av alla läkemedel i dessa listor. En förskrivare eller farmaceut bör kontrollera specifika interaktioner och eventuellt behov av uppföljning. Koffein motverkar inte alkoholens nedsättande effekter och gör det inte säkrare att dricka. Kombinationen alkohol och koffein kan öka skaderisken även om personen känner sig piggare. Kombinationen kan dessutom öka risken för beroende. Även att kombinera Hydroxycut med rökning kan medföra biverkningar, eftersom den höga koffeinhalten i denna viktminskningsprodukt tillsammans med nikotin från cigaretter kan öka risken för hjärtsjukdom betydligt.
Att undvika biverkningar av Hydroxycut
Experter undersöker fortfarande om det är möjligt att fortsätta använda Hydroxycut-produkter och samtidigt minimera de biverkningar som är förknippade med dem. Eftersom koffein orsakar de flesta av produktens biverkningar är ett råd att begränsa övrigt koffeinintag under tiden man använder Hydroxycut. Man kan exempelvis byta till koffeinfritt te eller kaffe, välja vatten framför läsk eller helt undvika koffeinhaltiga drycker. Det kan också minska lindrigare koffeinbiverkningar, såsom ångest, nervositet, darrighet, sömnlöshet och hjärtklappning.
Det är dock viktigt att komma ihåg att kunskapsunderlaget om säkerheten vid daglig och långvarig användning av Hydroxycut behöver förbättras. Om du är särskilt orolig för biverkningar av Hydroxycut Hardcore bör du kontakta hälso- och sjukvården för individuell vägledning.
Trots att Hydroxycuts nya sammansättning erbjuder flera fördelar för styrkeutveckling och viktminskning behöver evidensen för användningen vara mer övertygande. Sammantaget medför den nya sammansättningen fortfarande vissa risker, och fördelarna är svårare att fastställa, särskilt eftersom det saknas information om tillskottets exakta sammansättning och mängder. Den huvudsakliga ingrediensen bakom de flesta av Hydroxycuts påstådda fördelar är koffein, som utan tvekan spelar en roll vid viktminskning men inte är fritt från oönskade biverkningar. Dessutom motsvarar koffeindosen per portion av produkten upp till tre koppar kaffe. Det gör Hydroxycut olämpligt för personer som är mycket känsliga för koffein, har ångest eller har kända hjärtproblem.
När det gäller viktminskning är den bästa vägen framåt ett allsidigt träningsprogram i kombination med hälsosam kost. Även om kosttillskott verkar ge viss nytta för en del personer rekommenderar experter alltid att välja ett tillskott med väl undersökta ingredienser och god säkerhetsprofil.
