Autoévaluation
Test de burn-out
Réfléchissez aux habitudes et aux préoccupations que vous souhaitez aborder avec un professionnel.
Découvrir l’autoévaluationEn bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Ressources pratiques
Faire de la place à la récupération.
Réfléchissez aux exigences que vous rencontrez et utilisez un planificateur simple ou un journal de sommeil pour préparer votre prochain échange.
Planificateur
Faire de la place dans votre semaine.
Examinez les exigences, l’énergie et le repos, puis identifiez des changements réalistes à discuter ou à mettre en place.
Ouvrir le planificateur de récupération du burnoutJournal de suivi
Mieux voir vos habitudes de sommeil.
Notez le temps passé au lit, le sommeil estimé et les réveils nocturnes en vue d’une consultation.
Commencer votre journal de sommeilCommencez ici
Guides et soins en lien avec Burnout.
Traitement confidentiel du burn-out et de l’épuisement professionnel sévère →Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Ressource clinique
Planificateur de charge de travail et de récupération après un burn-out
Examinez les exigences de votre semaine et identifiez quelques changements que vous pouvez raisonnablement envisager ou mettre en œuvre.
Lire →Ressource clinique
Test de burn-out
L’OMS décrit le burn-out comme un phénomène professionnel associant épuisement, détachement et efficacité réduite.
Lire →Ressource clinique
La fatigue chronique
fatigue est une sensation relativement subjective et ardue à quantifier. Elle peut être naturelle lorsque quelqu'un a été impliqué dans un travail intense, que…
Lire →Ressource clinique
Le burn out
Le syndrome de burn-out est un état d'épuisement émotionnel, mental, de fatigue physique résultant d'un stress chronique au travail.
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