La frustration sexuelle désigne une détresse liée à des désirs sexuels non satisfaits ou à une insatisfaction dans l’intimité. Elle peut affecter le bien-être et les relations, mais les symptômes physiques ne doivent pas lui être automatiquement attribués.
La frustration sexuelle se distingue des troubles de la fonction sexuelle : les statistiques concernant ces troubles ne doivent donc pas être présentées comme des estimations de la frustration sexuelle.
Chez THE BALANCE, l’évaluation peut prendre en compte conjointement la santé mentale, la santé physique et les difficultés relationnelles. Les professionnels appropriés et le niveau de soins sont déterminés individuellement ; des symptômes persistants touchant la fonction sexuelle peuvent nécessiter une évaluation médicale spécialisée.
La frustration sexuelle peut être définie comme un état émotionnel et psychologique résultant de désirs et de besoins sexuels non satisfaits. Elle ne se résume pas à l’absence de rapports sexuels ; elle concerne le retentissement émotionnel d’un manque de satisfaction sexuelle ou d’intimité.
Comment la frustration sexuelle se développe-t-elle ?
Les changements hormonaux peuvent affecter le désir et la fonction sexuelle, tout comme la santé physique, les médicaments, les facteurs psychologiques et les relations. La frustration sexuelle ne suffit pas, à elle seule, à établir l’existence d’un problème hormonal [1].
Un faible taux de testostérone peut contribuer à une baisse du désir sexuel chez certains hommes, mais le désir et la fonction sexuelle dépendent aussi de la santé physique, des médicaments, des facteurs psychologiques et des relations. Les symptômes ne suffisent pas à établir un déficit hormonal ; une évaluation clinique et des analyses sanguines appropriées sont nécessaires [4].
Retentissement sur la santé des hommes
Santé mentale : les hommes qui rencontrent des difficultés sexuelles peuvent également faire état de dépression, d’anxiété ou d’une faible estime de soi. Ces problèmes peuvent interagir avec les difficultés sexuelles et ne doivent pas être automatiquement attribués à la frustration sexuelle [7].
Santé physique : le stress peut s’accompagner de tensions musculaires, de maux de tête ou de troubles du sommeil. Ces symptômes ne sont pas spécifiques et ne prouvent pas qu’une personne a besoin d’une activité sexuelle [11].
Tensions relationnelles : la frustration sexuelle peut mettre les relations à l’épreuve, entraînant un éloignement émotionnel qui peut à son tour aggraver le problème.
Retentissement sur la santé des femmes
Si les discussions sur la frustration sexuelle se concentrent souvent sur les hommes, les femmes en ressentent également les effets :
- Santé mentale : les difficultés sexuelles et la détresse émotionnelle peuvent coexister. La dépression et l’anxiété peuvent aussi affecter le désir et la fonction sexuelle, plutôt que simplement résulter de la frustration [2].
- Santé physique : les maux de tête et les tensions musculaires peuvent accompagner le stress, mais ne sont pas des signes spécifiques de frustration sexuelle [11].
- Retentissement relationnel : comme les hommes, les femmes peuvent également voir leurs relations en souffrir.
Qui est susceptible de ressentir une frustration sexuelle ?
Les difficultés sexuelles peuvent apparaître dans différentes circonstances. Les facteurs suivants peuvent affecter la fonction ou la satisfaction sexuelle, mais ne permettent pas d’établir quels groupes démographiques sont plus susceptibles de ressentir une frustration sexuelle :
Âge : les personnes âgées peuvent ressentir une frustration sexuelle en raison de facteurs liés à l’âge, comme une baisse des taux hormonaux ou des problèmes de santé.
Situation relationnelle : des différences concernant l’intimité souhaitée, le temps passé ensemble ou la communication peuvent contribuer à l’insatisfaction ; la situation relationnelle ne détermine pas à elle seule le bien-être sexuel.
Facteurs culturels : les normes culturelles et les tabous entourant la sexualité peuvent contribuer à la frustration.
Problèmes de santé : les maladies chroniques ou les affections physiques qui affectent la fonction sexuelle peuvent accroître la probabilité de ressentir une frustration sexuelle.
Faits et chiffres sur la frustration sexuelle
Pour interpréter les statistiques sur la santé sexuelle, il faut distinguer la frustration, l’insatisfaction et les troubles de la fonction sexuelle :
- La frustration sexuelle se distingue des troubles de la fonction sexuelle : les statistiques concernant ces troubles ne doivent donc pas être présentées comme des estimations de la frustration sexuelle.
- Le stress peut affecter le désir et la fonction sexuelle, mais cela ne permet pas d’établir la prévalence de la frustration sexuelle [11].
- Une analyse publiée dans le JAMA en 1999, portant sur l’enquête américaine National Health and Social Life Survey de 1992, a rapporté des troubles de la fonction sexuelle chez 31 % des hommes et 43 % des femmes. L’analyse incluait 1 410 hommes et 1 749 femmes âgés de 18 à 59 ans et portait sur les problèmes rencontrés au cours de l’année précédente ; ces chiffres ne constituent pas des estimations de la frustration sexuelle ni de la prévalence diagnostique actuelle [5].
La frustration sexuelle peut être ressentie pour différentes raisons. Comprendre les circonstances et les éventuels problèmes de santé sexuelle associés peut aider à orienter l’accompagnement.
Examinons les différentes catégories de causes de la frustration sexuelle pour mieux comprendre ce sujet sensible.
Difficultés relationnelles
L’une des principales catégories de causes de frustration sexuelle concerne la dynamique au sein des relations :
Problèmes de communication : l’absence de communication ouverte et honnête entre partenaires peut entraîner des malentendus et des attentes insatisfaites.
Distance émotionnelle : lorsque l’intimité émotionnelle s’atténue, cela peut avoir un effet direct sur l’intimité physique et susciter de la frustration.
Conflits et ressentiment : les conflits et les ressentiments non résolus peuvent faire obstacle à la satisfaction sexuelle [2].
Facteurs psychologiques
Notre état psychologique joue un rôle important dans notre satisfaction sexuelle.
Voici quelques facteurs psychologiques qui peuvent contribuer à la frustration sexuelle :
Performance sexuelle et anxiété : s’inquiéter de sa performance sexuelle peut susciter une anxiété qui entrave la satisfaction et entraîne de la frustration.
Manque d’assurance : manquer d’assurance concernant son corps ou ses capacités sexuelles peut fragiliser l’estime de soi et entraver l’épanouissement sexuel.
Attentes irréalistes : l’influence des médias et de la pornographie peut créer des attentes irréalistes, sources de déception lorsque la réalité ne leur correspond pas.
Traumatismes passés : les personnes ayant vécu un traumatisme sexuel peuvent en conserver des blessures émotionnelles qui affectent leur capacité à apprécier l’intimité.
Facteurs physiques
Les facteurs physiques peuvent également contribuer à la frustration sexuelle, car notre corps joue un rôle essentiel dans nos expériences sexuelles :
Affections médicales : les maladies chroniques, les handicaps ou les affections physiques qui affectent la fonction sexuelle peuvent entraîner de la frustration. La dysfonction érectile et le vaginisme entrent notamment dans cette catégorie.
Déséquilibres hormonaux : les changements hormonaux peuvent affecter le désir et la fonction sexuelle chez des personnes de différents genres, au même titre que les facteurs médicaux, médicamenteux et psychologiques [1].
Stress et facteurs liés au mode de vie
Notre mode de vie et notre niveau de stress peuvent avoir un retentissement important sur notre satisfaction sexuelle :
Stress : un niveau de stress élevé peut entraîner une baisse de la libido et une insatisfaction sexuelle.
Déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : concilier travail, famille et vie personnelle peut laisser peu de temps ou d’énergie pour l’intimité et entraîner de la frustration.
Addictions : l’usage abusif de substances ou les problèmes d’addiction peuvent perturber la satisfaction sexuelle et entraîner de la frustration.
Facteurs sociétaux et culturels
La sexualité est influencée par des facteurs sociaux, culturels, religieux et d’autres éléments contextuels. Ils peuvent façonner les attentes et les expériences de l’intimité, sans pour autant établir une cause unique de frustration sexuelle. Les relations sexuelles doivent être respectueuses et exemptes de coercition et de discrimination [19].
Manque de connaissances et d’éducation
L’accès à des informations fiables sur la santé sexuelle peut favoriser des décisions éclairées. Explorer ses préférences et discuter de ses limites peut aider à comprendre ce que l’on attend de l’intimité, sans laisser entendre que certaines pratiques ou une activité sexuelle sont nécessaires [13, 19].
Infidélité et trahison
L’infidélité ou la trahison dans une relation peut briser la confiance et entraîner une frustration sexuelle. Découvrir l’infidélité d’un partenaire peut créer des blessures émotionnelles qui entravent la satisfaction sexuelle. Même sans infidélité physique, une perte de confiance dans la relation peut éroder l’intimité et entraîner de la frustration.
La détresse liée à des désirs sexuels non satisfaits peut être décrite de différentes façons. Les expériences ci-dessous ne constituent pas une liste de critères diagnostiques : la baisse du désir, les difficultés d’érection, la sécheresse et la douleur ont de multiples causes possibles. Demandez une évaluation clinique pour des symptômes sexuels nouveaux, persistants ou préoccupants, plutôt que de supposer que la frustration en est la cause.
Les sections suivantes abordent des difficultés qui peuvent accompagner l’insatisfaction sexuelle. Il n’existe pas de fréquence obligatoire d’activité sexuelle, et ces difficultés ne doivent pas être interprétées comme la preuve qu’une personne doit avoir des rapports sexuels.
Signes et symptômes courants chez les hommes
Baisse de la libido : un faible désir peut lui-même être source de frustration. Les causes possibles comprennent le stress, la dépression, les médicaments, les changements hormonaux, une maladie physique et les difficultés relationnelles ; ce n’est pas un signe spécifique de frustration sexuelle [1].
Dysfonction érectile : la difficulté à obtenir ou à maintenir une érection peut avoir des causes vasculaires, neurologiques, hormonales, médicamenteuses ou psychologiques. Le stress peut y contribuer, mais des difficultés d’érection durables nécessitent une évaluation clinique plutôt que d’être attribuées à la frustration sexuelle [16].
Irritabilité et variations de l’humeur : une personne en détresse au sujet de sa vie sexuelle peut ressentir de l’irritabilité ou de la colère, mais les variations de l’humeur et la colère ont de nombreuses causes possibles et ne sont pas des signes spécifiques de frustration sexuelle. Des changements d’humeur persistants ou préoccupants méritent une évaluation.
Dépression et anxiété : la dépression, l’anxiété et les difficultés sexuelles peuvent coexister et s’influencer mutuellement. Une humeur dépressive, une anxiété ou un sentiment de désespoir persistants méritent une évaluation à part entière.
Symptômes physiques : les tensions, les maux de tête et les difficultés à dormir peuvent accompagner le stress et de nombreuses autres affections. Ils ne permettent pas d’établir que la frustration sexuelle en est la cause [11].
Signes et symptômes courants chez les femmes
Perte d’intérêt pour la sexualité : un faible désir peut être source de détresse, mais peut être lié aux médicaments, aux changements hormonaux, à une maladie physique, au stress ou à des difficultés relationnelles. Un faible désir ne prouve pas à lui seul une privation sexuelle [1, 2].
Sécheresse vaginale et inconfort : une excitation moindre peut se traduire par une lubrification réduite pendant l’activité sexuelle. Une sécheresse persistante peut également être liée à la ménopause, à l’allaitement, aux médicaments ou à des affections médicales ; elle ne doit pas être simplement attribuée à des rapports peu fréquents [12].
Détresse émotionnelle : les femmes peuvent ressentir une détresse émotionnelle, notamment un sentiment de ne pas être à la hauteur, de la tristesse et de la frustration liées à des désirs sexuels non satisfaits.
Stress et anxiété : la tension créée par la frustration sexuelle peut accroître le stress et l’anxiété, ce qui peut affecter le bien-être général.
Tensions relationnelles : une frustration sexuelle non résolue peut mettre les relations à l’épreuve, entraînant une distance émotionnelle et des conflits.
Inactivité sexuelle, sécheresse et autres difficultés
L’absence de rapports sexuels ne suffit pas à établir un trouble de la fonction sexuelle. Il faut distinguer l’insatisfaction concernant l’activité sexuelle des symptômes qui peuvent avoir une autre cause :
Diminution de la lubrification : une lubrification moindre pendant l’excitation se distingue d’une sécheresse vaginale persistante. Demandez un avis médical en cas de sécheresse durant plusieurs semaines malgré les soins personnels, de douleur, de pertes inhabituelles ou de saignements après les rapports ; des saignements après la ménopause nécessitent aussi une évaluation [12].
Diminution des sensations : il ne faut pas supposer qu’une diminution des sensations ou une difficulté à atteindre l’orgasme résulte de l’abstinence. Des affections physiques, des médicaments, des facteurs psychologiques et le type de stimulation peuvent entrer en jeu ; demandez une évaluation si le changement est persistant ou préoccupant [2].
Baisse de l’estime de soi : les femmes peuvent se sentir moins désirables ou attirantes, ce qui peut diminuer leur estime de soi et leur confiance en elles.
Retentissement émotionnel : une personne insatisfaite de sa vie sexuelle peut ressentir de la tristesse ou de la frustration, mais l’inactivité sexuelle n’est pas nécessairement source de détresse et n’indique pas en elle-même une maladie.
Retentissement sur la relation : les tensions dans la relation peuvent être importantes, car les partenaires peuvent se sentir éloignés l’un de l’autre ou insatisfaits de leur intimité.
La tension sexuelle peut être difficile à vivre et inconfortable, mais il existe des façons saines de l’aborder et de l’apaiser.
Examinons quelques conseils et stratégies efficaces pour apaiser la tension sexuelle, faire face à la frustration sexuelle et soulager cette émotion courante mais indésirable.
Exploration de soi et masturbation
La masturbation est une possibilité, sans obligation, pour explorer ce qui procure du plaisir sans partenaire. Elle n’est ni nécessaire à la santé ni un remède garanti à la frustration. Veillez à la propreté des mains et des accessoires sexuels, utilisez un lubrifiant adapté si nécessaire et arrêtez en cas de douleur ou d’irritation [13].
Voici comment l’aborder :
- Aménagez un espace confortable, à l’abri des regards.
- Utilisez un lubrifiant si nécessaire pour votre confort.
- Concentrez-vous sur votre plaisir et vos désirs.
Communication avec votre partenaire
Si vous êtes en couple, discutez de vos désirs, de vos préoccupations et de vos limites sans pression. L’activité sexuelle exige un consentement librement donné, qui peut être retiré à tout moment ; la frustration ne confère jamais un droit à des rapports sexuels. Les différences de désir peuvent être discutées sans que l’un ou l’autre des partenaires soit en faute [13].
Voici quelques pistes :
- Choisissez un cadre détendu et sans jugement pour cette conversation.
- Exprimez vos sentiments et vos désirs en utilisant le « je ».
- Écoutez également avec attention les besoins et les désirs de votre partenaire.
Activité physique et exercice
L’activité physique peut soutenir le bien-être général et la gestion du stress, mais ne constitue pas un traitement spécifique établi de la frustration sexuelle. Choisissez des activités adaptées à votre santé et à vos capacités.
- Trouvez une activité physique qui vous plaît, qu’il s’agisse de course à pied, de yoga ou de danse.
- Augmentez progressivement votre activité selon votre santé et vos capacités ; aucune quantité d’exercice n’est établie pour traiter la frustration sexuelle.
Techniques de relaxation et de réduction du stress
Les techniques de relaxation peuvent aider à gérer le stress, mais ne constituent pas un traitement spécifique démontré de la frustration sexuelle. Arrêtez un exercice s’il provoque un inconfort ou une détresse, et demandez conseil à un professionnel si nécessaire [15].
Vous pouvez envisager les méthodes suivantes :
- Exercices de respiration profonde : inspirez lentement par le nez, retenez votre souffle quelques secondes, puis expirez par la bouche.
- Méditation : pratiquez la méditation de pleine conscience pour apaiser votre esprit et réduire le stress.
- Relaxation musculaire progressive : contractez puis relâchez chaque groupe musculaire de votre corps, en commençant par les orteils et en remontant progressivement.
Activités créatives et distractions
Pratiquer des activités créatives ou trouver des distractions agréables peut détourner votre attention de la tension sexuelle. Ces activités peuvent apporter un soulagement émotionnel et vous permettre de réorienter votre énergie.
Voici quelques possibilités :
- Activités artistiques : peindre, écrire ou jouer d’un instrument de musique.
- Loisirs et centres d’intérêt : consacrez-vous à des activités qui captivent votre attention et vous passionnent.
- Moments entre amis : passez du temps avec des amis auprès desquels vous vous sentez bien et détendu.
Pratiquer la pleine conscience
La pleine conscience consiste à observer les pensées, les émotions et les sensations du moment présent sans jugement. Elle peut constituer une pratique facultative de gestion du stress, mais aucun bénéfice spécifique pour la frustration sexuelle n’est établi ici. Arrêtez si elle accroît votre détresse [15].
Essayez les exercices suivants :
- Respiration en pleine conscience : prêtez attention à l’air qui entre dans votre corps et en ressort.
- Balayage corporel : concentrez-vous sur chaque partie de votre corps, en observant les tensions ou l’inconfort éventuels et en les laissant se dissiper.
Patience et bienveillance envers soi
Face à la tension sexuelle, il est essentiel de faire preuve de patience et de bienveillance envers soi-même.
- Les ressentis sexuels et les niveaux d’activité souhaités varient ; tout le monde ne ressent pas de frustration sexuelle.
- Soyez bienveillant envers vous-même et reconnaissez qu’il est légitime de demander de l’aide ou de prendre le temps d’aborder cette difficulté.
Options de traitement de la détresse et des problèmes de santé sexuelle associés
Le traitement dépend de l’origine de la détresse et de toute affection médicale ou psychologique identifiée. Les médicaments, dispositifs et interventions chirurgicales décrits ci-dessous traitent des troubles particuliers de la fonction sexuelle, et non la frustration sexuelle elle-même. De nombreuses difficultés peuvent d’abord être évaluées en consultation ambulatoire de soins primaires ou dans des services de santé sexuelle.
Découvrons ces options de traitement et leurs bénéfices.
Thérapies pour faire face à la frustration sexuelle
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : la TCC peut être envisagée lorsque l’anxiété, la dépression ou des pensées et comportements peu aidants contribuent à la détresse. Sa pertinence dépend de l’évaluation ; elle ne constitue pas un traitement garanti de la frustration sexuelle [1].
Psychothérapie : une thérapie par la parole classique, menée par un thérapeute formé, peut aider à explorer les aspects émotionnels de la frustration sexuelle, à aborder les traumatismes passés et à améliorer l’estime de soi.
Amélioration de la communication : un accompagnement relationnel peut être envisagé lorsque des difficultés relationnelles contribuent à un faible désir [1]. L’évaluation doit également prendre en compte les causes physiques et psychologiques des troubles de la fonction sexuelle [2].
Développement de l’intimité : une thérapie de couple ou une sexothérapie peut explorer le lien émotionnel et une intimité choisie d’un commun accord. Les exercices doivent respecter le consentement, le confort et les objectifs de chaque personne [1, 2].
Focalisation sensorielle : un thérapeute spécialisé en psychosexologie peut recommander des exercices structurés de toucher pour réduire la pression de performance et explorer les sensations. Ils débutent sans exigence de rapport sexuel ni d’orgasme et nécessitent le consentement des deux partenaires ; ils ne remplacent pas l’évaluation d’une douleur ou d’autres symptômes physiques.
Relaxation musculaire progressive : cette méthode consiste à contracter et à relâcher doucement des groupes musculaires et peut aider à gérer le stress. Elle ne constitue pas un traitement spécifique des troubles de la fonction sexuelle ; évitez les mouvements douloureux et arrêtez si elle provoque une détresse [15].
Traitements médicaux des troubles de la fonction sexuelle associés
Traitement hormonal : le traitement substitutif par testostérone n’est pas un traitement général de la frustration sexuelle. Un clinicien doit évaluer la présence de symptômes compatibles, la cause sous-jacente et un taux de testostérone durablement bas, confirmé par des analyses sanguines matinales réalisées au moins deux jours distincts. Le traitement peut inhiber la production de spermatozoïdes et compromettre la fertilité ; il nécessite une discussion sur les risques, les contre-indications et le suivi régulier [4].
Médicaments : le sildénafil (Viagra) et le tadalafil (Cialis) peuvent aider certaines personnes présentant une dysfonction érectile, mais n’augmentent pas directement le désir et ne traitent pas la frustration. Un clinicien ou un pharmacien doit vérifier qu’ils sont adaptés et rechercher les interactions. Ne les associez pas à des médicaments dérivés nitrés ni à des nitrites à usage récréatif (« poppers »), car la tension artérielle peut chuter dangereusement. Consultez en urgence en cas d’érection durant plus de quatre heures ou de perte soudaine de la vision ou de l’audition [14, 16].
Dispositifs médicaux : ces dispositifs créent un vide autour du pénis pour y attirer le sang et faciliter une érection. Ils peuvent être utilisés comme traitement non médicamenteux de la dysfonction érectile.
Chirurgie : en cas de dysfonction érectile sévère, des implants péniens peuvent être posés chirurgicalement pour permettre des érections contrôlées. Cette option est généralement envisagée lorsque les autres traitements ont échoué [3].
Envisager une prise en charge chez THE BALANCE
THE BALANCE propose une prise en charge résidentielle individualisée en santé mentale et en addictologie à Majorque et à Zurich, ainsi qu’un séjour de santé mentale encadré par des thérapeutes à Londres. La pertinence de la prise en charge est évaluée individuellement. L’hébergement résidentiel n’est ni un hôpital de soins aigus ni un service d’urgence, et les prestations de luxe ne constituent pas une preuve d’efficacité du traitement.
Le programme convenu et les rôles des professionnels dépendent de l’évaluation, du lieu et des disponibilités :
Plans de traitement individualisés : notre centre de traitement de luxe adapte ses programmes aux besoins et aux objectifs spécifiques de chaque personne.
Professionnels qualifiés : les compétences pertinentes en santé mentale, en médecine et dans le domaine relationnel sont sélectionnées selon les besoins évalués. Les descriptions de services fournies ne permettent pas d’établir l’existence d’un service spécialisé dédié à la santé sexuelle ; toute évaluation nécessaire en médecine sexuelle doit être organisée auprès d’un professionnel disposant des qualifications appropriées.
Approche globale : l’évaluation peut prendre en compte conjointement la santé physique, les difficultés émotionnelles et les relations. Qualifier une approche de globale ne permet pas d’établir son efficacité ; chaque intervention doit avoir un objectif clair et reposer sur des données probantes appropriées.
Confidentialité et discrétion : notre centre de luxe accorde la priorité à la confidentialité, créant un cadre sécurisant pour aborder des sujets sensibles.
Prise en charge complète : l’accompagnement peut inclure la nutrition, le sommeil, une activité physique adaptée et des activités de bien-être dans le cadre d’un programme convenu. Les disponibilités sont confirmées individuellement, et ces activités de soutien ne remplacent pas les traitements médicaux ou psychologiques indiqués.
Objectifs possibles d’une démarche d’aide
Selon le problème évalué et le traitement choisi, les objectifs peuvent comprendre les éléments suivants. Les résultats varient et ne sont pas garantis :
Amélioration de la santé mentale : la thérapie peut aider à réduire l’anxiété, la dépression et la détresse émotionnelle liées à la frustration sexuelle.
Amélioration du bien-être physique : les traitements et interventions médicaux peuvent agir sur les problèmes physiques et améliorer la fonction et la satisfaction sexuelles.
Amélioration des relations : la thérapie de couple et la sexothérapie peuvent améliorer la communication et l’intimité entre partenaires, favorisant des relations plus saines.
Renforcement de l’estime de soi : aborder les causes profondes de la frustration sexuelle peut renforcer la confiance et l’estime de soi.
Réduction du stress : les techniques de pleine conscience et de relaxation peuvent aider à gérer le stress, souvent exacerbé par la frustration sexuelle [11].
Ressources
- NHS. Baisse du désir sexuel (perte de libido).
- MedlinePlus. Problèmes sexuels chez les femmes. U.S. National Library of Medicine.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Traitement de la dysfonction érectile.
- U.S. Food and Drug Administration. (2025). Informations de prescription d’AndroGel 1.62%.
- Laumann, E. O., Paik, A., & Rosen, R. C. (1999). Troubles de la fonction sexuelle aux États-Unis : prévalence et facteurs prédictifs. JAMA, 281(6), 537–544. doi:10.1001/jama.281.6.537.
- NHS. Baisse du désir sexuel (perte de libido).
- MedlinePlus. Problèmes sexuels chez les hommes. U.S. National Library of Medicine.
- MedlinePlus. Problèmes sexuels chez les femmes. U.S. National Library of Medicine.
- National Institute of Mental Health. Dépression.
- National Institute of Mental Health. Troubles anxieux.
- American Psychological Association. Effets du stress sur le corps.
- NHS. Sécheresse vaginale.
- Devon Sexual Health. Relations et intimité.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Traitement de la dysfonction érectile.
- National Center for Complementary and Integrative Health. Techniques de relaxation : ce qu’il faut savoir.
- MedlinePlus. Dysfonction érectile. U.S. National Library of Medicine.
- MedlinePlus. Problèmes sexuels chez les femmes. U.S. National Library of Medicine.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Outils de recherche de services de soins : ressources pour le traitement des troubles de santé mentale et liés à l’usage de substances aux États-Unis.
- Organisation mondiale de la Santé. Santé sexuelle.
