Pianificatore
Fai spazio nella tua settimana.
Esamina impegni, energia e riposo e individua cambiamenti realistici da discutere o attuare.
Apri il pianificatore di recupero dal burnoutUn po’ di chiarezza. Un primo passo.
Test del burnout
Comprendere meglio ciò che sta vivendo.
L’OMS descrive il burnout come fenomeno lavorativo con esaurimento, distacco e ridotta efficacia.
5 domande · Circa 2 minuti · Nessuna email richiesta
In breve
- Questo controllo gratuito è per adulti. È una lista originale di riflessione, non uno strumento clinico validato. Non prevede punteggi o soglie diagnostiche.
- Non è una scala validata. La stanchezza fuori dal lavoro o l’umore basso persistente richiedono considerazione anche oltre il burnout. [1]
- Cerchi sostegno se queste esperienze la preoccupano o influenzano la vita quotidiana, indipendentemente dalle risposte.
01
Iniziare l’autovalutazione
Consideri le esperienze attuali e passate. Segua gli eventuali riferimenti temporali di ogni domanda.
Per adulti dai 18 anni. Scelga una risposta per domanda. Può rivedere o cancellare le risposte.
La sua riflessione
Consideri le esperienze attuali e passate. Segua gli eventuali riferimenti temporali di ogni domanda.
La sua riflessione
Non è una scala validata. La stanchezza fuori dal lavoro o l’umore basso persistente richiedono considerazione anche oltre il burnout.
Trovare sostegno adeguato →Completato
Non servono account o email. Le risposte sono elaborate in questo browser e non vengono inviate o memorizzate da questa valutazione. Un’eventuale richiesta successiva è separata.
02
Comprendere la riflessione
La lista aiuta a organizzare le preoccupazioni per un colloquio professionale. Non calcola gravità o probabilità di un disturbo.
Cerchi sostegno se queste esperienze la preoccupano o influenzano la vita quotidiana, indipendentemente dalle risposte.
Cosa non può stabilire questo controllo
Non è una scala validata. La stanchezza fuori dal lavoro o l’umore basso persistente richiedono considerazione anche oltre il burnout.
Se desideri approfondire
Rendi utile il prossimo passo.
Puoi raccogliere maggiori dettagli o preparare una conversazione. Scegli la risorsa adatta alla domanda che hai ora.
Diario
Osserva le tue abitudini di sonno.
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Trovare sostegno adeguato
Un medico o professionista qualificato può valutare esperienze, storia, impatto e possibili spiegazioni fisiche o legate ai farmaci. Se considera cure private, THE BALANCE può spiegare valutazione e idoneità. Una lista non decide se occorrano cure ambulatoriali o residenziali.
Esplorare le cure correlate
Trattamento privato del burnout e dell’esaurimento occupazionale grave →
Non servono account o email. Le risposte sono elaborate in questo browser e non vengono inviate o memorizzate da questa valutazione. Un’eventuale richiesta successiva è separata.
Domande su questa valutazione
Questa valutazione può diagnosticarmi un disturbo?
No. Questa lista originale non è stata validata clinicamente. Aiuta a descrivere esperienze, ma non conferma né esclude un disturbo. Si applicano anche i limiti specifici indicati sopra.
È gratuita e chi vede le mie risposte?
È gratuita e non richiede email. Le risposte rimangono in questo browser e non vengono inviate alle ammissioni. Decide lei se fare una richiesta separata e cosa condividere.
Significa che ho bisogno di cure residenziali?
No. Il contesto adatto dipende da valutazione completa, salute fisica, funzionamento quotidiano e sostegno esistente. Le sole risposte non possono determinarlo.
Evidenze e fonti
La fonte sostiene le informazioni di base, ma non valida questa lista originale. Le revisioni clinica e linguistica sono in attesa.
Non sai quale sia il percorso più adatto?
Il vostro team di ammissione
Un primo colloquio riservato può chiarire il quadro e l’adeguatezza del nostro ambiente.