Risorse pratiche per individuare con maggiore chiarezza il prossimo passo
Calcolatori, autoriflessione guidata e strumenti di pianificazione per aiutarvi a comprendere gli schemi e a prepararvi a un colloquio utile.
Calcolatori e pianificatori
Uno strumento utile rende più semplice esplorare una domanda. Iniziate dal calcolatore dell'alcol qui sotto, oppure consultate la raccolta completa per argomento.
Alcol · Calcolatore
Inserite quantità della bevanda, gradazione e numero di bevande. Confrontate le unità britanniche con le bevande standard statunitensi o australiane e calcolate il totale per una settimana o un'occasione.
Apri il calcolatoreRisultati immediati · Nessuna e-mail richiesta · Download facoltativo
Scegliete lo strumento adatto alla vostra domanda, dai calcoli quotidiani ai piani che potete portare a un appuntamento.
Altri 11 strumenti
Sonno
Comprendete il tempo trascorso dormendo rispetto al tempo trascorso a letto e preparate un diario stampabile dei ritmi del sonno.
Apri il calcolatore e il diarioRecupero
Calcolate il tempo trascorso da una data di recupero scelta, visualizzate i prossimi traguardi e, facoltativamente, stimate il risparmio ottenuto.
Apri il calcolatoreRecupero
Riunite fattori scatenanti, segnali di allarme, strategie di gestione e contatti di supporto in un piano scaricabile.
Apri il generatore di pianiPianificazione del trattamento
Esplorate i livelli di assistenza e preparate domande su valutazione, disintossicazione, assistenza ambulatoriale, trattamento residenziale e continuità assistenziale.
Apri l'esploratoreAlcol
Esaminate la spesa settimanale, mensile e annuale, con scenari di risparmio personali in CHF, EUR, GBP o USD.
Apri il calcolatoreSonno
Stimate l'assunzione di caffeina ed esplorate come la tempistica possa influire sulla quantità residua in seguito, con spiegazione dell'incertezza.
Apri il calcolatoreSalute mentale
Registrate gli schemi e scaricate un riepilogo conciso da portare a un appuntamento terapeutico.
Apri lo strumento di monitoraggioSupporto alla famiglia
Preparate una conversazione compassionevole, confini pratici e domande sul supporto professionale.
Apri il generatore di pianiBurnout
Organizzate impegni, energia, riposo e supporto in un piano settimanale gestibile.
Apri il pianificatoreGioco d'azzardo
Riassumete la spesa registrata, le perdite nette e il tempo, con collegamenti al supporto pertinente.
Apri il calcolatoreAnsia e radicamento
Seguite esercizi accessibili con animazione, audio e istruzioni stampabili facoltativi.
Apri l'esercizio guidatoValutazioni delle condizioni
Esplorate le valutazioni insieme alle risorse di ciascun argomento. Ogni pagina spiega se utilizza un questionario di screening o un'autoriflessione guidata, come usare il risultato e dove trovare supporto.
Sono punti di partenza per una conversazione. Non possono confermare né escludere una condizione.
Trovare il prossimo passo
Usate un calcolatore per chiarire una quantità. Usate un diario o un pianificatore per organizzare ciò che conta per voi. Quando un risultato solleva domande, esplorate le risorse sull'argomento correlato o portate un riepilogo a un professionista clinico che conosca le vostre circostanze.
Se state valutando un percorso di cura presso THE BALANCE, il nostro team di ammissione può parlare con voi della vostra situazione e spiegare il processo di valutazione.
Domande e risposte
Scegliete un calcolatore per una domanda specifica, ad esempio quanto alcol contiene una bevanda. Scegliete una valutazione per riflettere su uno schema di sintomi o esperienze. Un pianificatore può aiutarvi a preparare il prossimo passo. Ogni pagina ne spiega lo scopo e i limiti.
Una valutazione online non può stabilire una diagnosi. Alcune valutazioni utilizzano un questionario di screening denominato; altre propongono un'autoriflessione guidata. La pagina identifica il formato affinché possiate comprendere il significato del risultato. Un professionista clinico prende in considerazione sintomi, anamnesi e circostanze individuali.
I calcolatori, i pianificatori e gli strumenti di monitoraggio forniscono risultati senza un account o un indirizzo e-mail. Le voci inserite restano nella scheda corrente del browser e non vengono inviate a THE BALANCE. Scegliete voi se scaricare una copia o contattare separatamente il team di ammissione.
Sì. I calcolatori e gli strumenti di monitoraggio forniscono una registrazione scaricabile, i pianificatori creano una traccia testuale e ogni strumento offre un'opzione di stampa che potete usare per salvare un PDF. I file scaricati restano sotto il vostro controllo; il sito web non conserva una copia delle vostre voci.
Ogni strumento rimanda alle risorse sull'argomento pertinente e, ove appropriato, alle informazioni sul trattamento. Se desiderate un orientamento individuale, una conversazione riservata con il team di ammissione può aiutare a chiarire se THE BALANCE sia un contesto adatto.
Informazioni chiare nel contesto di quadri complessi e concomitanti.
La valutazione resta essenziale, poiché esigenze e rischi variano da persona a persona.
Un colloquio riservato può chiarire il percorso più appropriato.
Un primo colloquio riservato può chiarire il quadro e l’adeguatezza del nostro ambiente.
Se state valutando un trattamento per voi, per un familiare o per una persona che assistete professionalmente, la nostra équipe può aiutarvi a chiarire il passo successivo più appropriato.
Il vostro team di ammissione
