Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan utvecklas efter traumatiska händelser och påverka sömn, relationer och förmågan att fungera i vardagen. Symtomen kan omfatta påträngande minnen, undvikande, förändrat stämningsläge och en känsla av att ständigt vara på sin vakt. Det finns effektiva behandlingar, och förbättring är möjlig även när symtomen har funnits länge.
Sök en bedömning av kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om traumarelaterade symtom är ihållande eller plågsamma. Många får effektiv vård inom öppenvården. Behandling i boendemiljö är ett alternativ vid vissa behov, inte ett krav eller en bevisad fördel enbart för att en verksamhet erbjuder lyxiga faciliteter.
- Alla som upplever ett trauma utvecklar inte PTSD; många återhämtar sig med tid och stöd.
- PTSD kan drabba människor i alla åldrar. Förekomsten varierar mellan befolkningsgrupper och olika typer av traumaexponering.
- Hinder som stigma, kostnader eller begränsad tillgång kan fördröja vård. Man behöver inte vänta på en kris för att söka hjälp.
- Barn och ungdomar kan uttrycka traumarelaterat lidande på andra sätt än vuxna och behöver en åldersanpassad bedömning.
- Personer i yrken med upprepad exponering för traumatiska händelser kan behöva särskilt stöd; yrket i sig räcker inte för att ställa en diagnos.
PTSD innebär ihållande svårigheter med hotreaktioner, minnen, känslor och undvikande efter ett trauma. Vissa upplever dissociation eller en känsla av avskildhet, men det finns ingen etablerad störning i en ”tredimensionell upplevelse” som förklarar alla fall. Trauma sitter inte bokstavligen fast i kroppen för att någon inte har bearbetat det på rätt sätt.
Behandling hjälper människor att minska lidandet, arbeta med undvikande och återuppta meningsfulla aktiviteter. Den bör genomföras i samarbete och i en hanterbar takt; återhämtning är inte ett test av om någon kan bekräfta ett minnes äkthet eller göra det fullständigt.
Traumafokuserade kognitiva beteendeterapier och desensibilisering och bearbetning genom ögonrörelser (EMDR) är etablerade behandlingsalternativ. Valet beror på ålder, behov och önskemål. Att helt undvika allt som påminner om traumat är inte det långsiktiga målet, och det finns ingen tidsgräns efter vilken behandling slutar hjälpa.
En symtomchecklista kan tyda på ett behov av bedömning men fastställer inte PTSD. Det går att söka hjälp innan en diagnos är bekräftad, även kort efter ett trauma när symtomen eller riskerna för den egna säkerheten är betydande.
Symtomen vid PTSD kan delas in i följande fyra kategorier:
Undvikande
Undvikande kan gälla plågsamma minnen eller sådant som påminner om händelsen. Mönstret skiljer sig mellan människor; alla föremål, platser eller samtal undviks inte.
Återupplevande
PTSD omfattar också ett mönster av påträngande tankar, såsom plågsamma mardrömmar, återkommande minnen av traumat eller flashbacks som känns mycket verkliga.
Förändrad reaktivitet och förhöjd anspänning
Möjliga symtom är irritabilitet, ökad lättskrämdhet, sömn- eller koncentrationssvårigheter och en känsla av att vara ovanligt uppmärksam på fara. Dessa symtom innebär inte att alla är aggressiva eller misstänksamma mot alla andra.
Förändrat stämningsläge och tankemönster
Vissa upplever ihållande negativa föreställningar, skuld, skam, en känsla av avskildhet eller svårigheter att känna positiva känslor. Förekomsten och svårighetsgraden varierar.
Många upplever kortvariga besvär efter ett trauma utan att utveckla PTSD. Enligt DSM-kriterierna ska det aktuella symtommönstret ha varat i mer än en månad och orsaka betydande lidande eller funktionsnedsättning. Kliniker bedömer också traumaexponeringen, andra möjliga förklaringar och säkerheten. Vänta inte en månad med att söka akut hjälp.
Ihållande PTSD kan påverka hälsan och vardagen, men komplikationer är inte oundvikliga. Behandling kan hjälpa även flera år efter händelsen. Möjliga svårigheter är:
Ångest
Ångest, en känsla av hot eller svårigheter att slappna av kan störa vardagen. Vissa utvecklar också substansrelaterade problem, men varken aggressivitet eller substansbruk är en oundviklig reaktion på PTSD.
Social tillbakadragenhet
Undvikande eller svårigheter att lita på andra kan minska den sociala kontakten. Personen kan fortfarande vilja ha gemenskap, och stödjande relationer kan vara viktiga; social tillbakadragenhet bör inte beskrivas som att ta avstånd från samhället.
Skuld eller skam
Personer med PTSD känner ofta skuld eller skam efter att ha genomlevt en smärtsam händelse. Dessa känslor uppstår när de håller sig själva ansvariga för det som hänt dem och tror att saker kunde ha blivit annorlunda och att traumat kunde ha förhindrats om de hade handlat rätt.
Vissa överlevande känner skuld över att ha överlevt när andra inte gjorde det. Dessa känslor kan utforskas i behandlingen; att ha överlevt gör inte en person ansvarig för händelsen.
Sömnstörningar
PTSD kan göra det svårt att sova varje natt och kan leda till insomni. De drabbade kan ha svårt att somna eller sova sammanhängande de flesta nätter. Följden blir brist på energi på morgonen och trötthet på dagen som allvarligt påverkar förmågan att fungera i vardagen.
Långvarig smärta
PTSD och långvarig smärta kan förekomma samtidigt och påverka varandra. Nytillkommen eller ihållande smärta behöver ändå en lämplig medicinsk bedömning och bör inte automatiskt tillskrivas trauma.
Stöd kan hjälpa i alla skeden. En närstående kan lyssna, respektera personens val och erbjuda praktisk hjälp med att ordna vård utan att pressa personen att beskriva händelsen.
Många förbättras avsevärt med lämplig behandling, och vissa uppfyller inte längre diagnoskriterierna. Traumafokuserad terapi är vanligtvis ett centralt alternativ. Läkemedel kan övervägas utifrån önskemål och kliniska behov. Vårdnivån bör motsvara riskerna och stödbehoven, inte antaganden om lyx eller geografiskt läge.
På vårt behandlingscenter ser vi till att du får behandling av god kvalitet samt omsorg och vägledning som hjälper dig att återfå kontrollen över livet. Vi tar hand om personer med PTSD som bor hos oss med största omsorg, respekt för den personliga integriteten och ett helhetsperspektiv på vistelsen. Kontakta oss för professionell PTSD-behandling i en lyxig miljö för dig eller någon närstående.
Behandlingsplaneringen bör ta hänsyn till traumasymtom, fysisk hälsa, sömn, säkerhet, praktiska omständigheter och eventuella samtidiga tillstånd. Fråga vilka evidensbaserade terapier verksamheten erbjuder, vem som utför dem och hur framsteg och fortsatt vård ska följas upp.
En lugn och bekväm miljö kan underlätta för en person att ta del av vården, men boende och bekvämligheter kan inte garantera återhämtning. Många kan få effektiv behandling och samtidigt fortsätta bo hemma.
Bekvämligheter i boendemiljön kan öka trivseln men innebär inte att verksamheten har medicinska resurser på sjukhusnivå. Fråga om klinisk bemanning, rutiner vid akuta situationer och om verksamheten på ett säkert sätt kan tillgodose de bedömda behoven.
Som ett av de ledande behandlingscentren för PTSD med boende förstår vi hur viktig diskretion kan vara för dem som bor hos oss. Din personliga integritet kommer alltid att respekteras, och vi gör allt vi kan för att din vistelse ska bli så bekväm och minnesvärd som möjligt.
Aktiviteter som anpassad rörelse, avslappning eller nutritionsstöd kan främja välbefinnandet vid sidan av etablerad behandling. Man bör inte utlova att de påskyndar återhämtning efter trauma eller ersätter traumafokuserad terapi. Aktiviteter som förvärrar besvären bör diskuteras med behandlaren.
Hjälp din närstående genom att boka en tid hos oss i dag.
I väntan på vård kan regelbundna rutiner, stödjande kontakter och minskad skadlig användning av alkohol eller droger hjälpa. Under en flashback kan du, om det är säkert, försöka orientera dig i nuet genom att uppmärksamma omgivningen och påminna dig om var du är. Avbryt om en teknik ökar obehaget. Vid omedelbar fara, självmordsavsikt eller oförmåga att hålla sig säker behövs skyndsam hjälp från lokal krisverksamhet eller akutsjukvård.
En behandlingsplan bör utgå från individens mål och omfatta uppföljning. Samtidigt substansbruk, depression eller andra tillstånd bör också bedömas och behandlas; de utesluter inte automatiskt traumafokuserad vård.
Kontakta oss i dag för att få veta mer om våra program och hur vi kan hjälpa dig att påbörja återhämtningen.
