Wenn die Feiertage näher rücken, sollten wir daran denken, dass nicht alle Menschen die Freude und Vorfreude empfinden, die mit dieser Jahreszeit verbunden sind. Für manche können die Wintermonate ein komplexes und oft missverstandenes Phänomen mit sich bringen: die saisonal abhängige Depression, kurz SAD. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, im Winter Veränderungen der Stimmung, des Energieniveaus und des allgemeinen Wohlbefindens erleben, richtet sich dieser Blogbeitrag an Sie.
Weiterführende Quellen
- National Library of Medicine. (o. J.). Lichttherapie. National Institutes of Health.
- Cochrane. (2019). Lichttherapie zur Vorbeugung einer saisonal abhängigen Depression. Cochrane.
- National Center for Biotechnology Information. (o. J.). Saisonal abhängige Depression – StatPearls – NCBI Bookshelf.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (o. J.). Unterstützung finden. SAMHSA.
- National Institute of Mental Health. (o. J.). Depression. National Institute of Mental Health.
- Agency for Healthcare Research and Quality. (2015). Nichtmedikamentöse im Vergleich zu medikamentösen Behandlungen bei erwachsenen Patienten mit Major Depression. Agency for Healthcare Research and Quality.
- American Psychiatric Association. (o. J.). Was ist eine Depression? American Psychiatric Association.
- FindTreatment.gov. (findtreatment.gov).
- Cochrane. (2019). Antidepressiva der zweiten Generation zur Vorbeugung einer saisonal abhängigen Depression bei Erwachsenen. Cochrane Library.
