När jul- och nyårshelgerna närmar sig är det viktigt att komma ihåg att inte alla känner den glädje och förväntan som förknippas med den här tiden på året. För vissa kan vintermånaderna föra med sig ett komplext och ofta missförstått tillstånd som kallas årstidsbunden depression, eller SAD. Om du eller någon du känner upplever förändringar i humör, energinivå och allmänt välbefinnande under vintern är det här blogginlägget för dig.
Resurser
- National Library of Medicine. (u.å.). Ljusterapi. National Institutes of Health.
- Cochrane. (2019). Ljusterapi för att förebygga årstidsbunden depression. Cochrane.
- National Center for Biotechnology Information. (u.å.). Årstidsbunden depression – StatPearls – NCBI Bookshelf.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (u.å.). Hitta stöd. SAMHSA.
- National Institute of Mental Health. (u.å.). Depression. National Institute of Mental Health.
- Agency for Healthcare Research and Quality. (2015). Icke-farmakologiska jämfört med farmakologiska behandlingar för vuxna patienter med egentlig depression. Agency for Healthcare Research and Quality.
- American Psychiatric Association. (u.å.). Vad är depression? American Psychiatric Association.
- FindTreatment.gov. (findtreatment.gov).
- Cochrane. (2019). Andra generationens antidepressiva läkemedel för att förebygga årstidsbunden depression hos vuxna. Cochrane Library.
