Con l’avvicinarsi delle festività, è importante ricordare che non tutti provano la gioia e l’entusiasmo associati a questo periodo dell’anno. Per alcune persone, i mesi invernali possono portare con sé un fenomeno complesso e spesso poco compreso, chiamato disturbo affettivo stagionale, o SAD. Se lei o una persona che conosce riscontrate cambiamenti nell’umore, nei livelli di energia e nel benessere generale durante l’inverno, questo articolo è rivolto a voi.
Risorse
- National Library of Medicine. (s.d.). Fototerapia. National Institutes of Health.
- Cochrane. (2019). Fototerapia per la prevenzione del disturbo affettivo stagionale. Cochrane.
- National Center for Biotechnology Information. (s.d.). Disturbo affettivo stagionale – StatPearls – NCBI Bookshelf.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (s.d.). Trovare sostegno. SAMHSA.
- National Institute of Mental Health. (s.d.). Depressione. National Institute of Mental Health.
- Agency for Healthcare Research and Quality. (2015). Trattamenti non farmacologici a confronto con trattamenti farmacologici per pazienti adulti con disturbo depressivo maggiore. Agency for Healthcare Research and Quality.
- American Psychiatric Association. (s.d.). Che cos’è la depressione? American Psychiatric Association.
- FindTreatment.gov. (findtreatment.gov).
- Cochrane. (2019). Antidepressivi di seconda generazione per la prevenzione del disturbo affettivo stagionale negli adulti. Cochrane Library.
