À l’approche des fêtes de fin d’année, il est important de rappeler que tout le monde ne ressent pas la joie et l’enthousiasme associés à cette période. Pour certaines personnes, les mois d’hiver peuvent s’accompagner d’un phénomène complexe et souvent mal compris : le trouble affectif saisonnier, ou TAS. Si vous ou une personne de votre entourage constatez des changements d’humeur, de niveau d’énergie et de bien-être général pendant l’hiver, cet article s’adresse à vous.
Ressources
- National Library of Medicine. (s. d.). Luminothérapie. National Institutes of Health.
- Cochrane. (2019). La luminothérapie pour prévenir le trouble affectif saisonnier. Cochrane.
- National Center for Biotechnology Information. (s. d.). Trouble affectif saisonnier – StatPearls – NCBI Bookshelf.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (s. d.). Trouver du soutien. SAMHSA.
- National Institute of Mental Health. (s. d.). Dépression. National Institute of Mental Health.
- Agency for Healthcare Research and Quality. (2015). Traitements non pharmacologiques comparés aux traitements pharmacologiques chez les patients adultes atteints de trouble dépressif majeur. Agency for Healthcare Research and Quality.
- American Psychiatric Association. (s. d.). Qu’est-ce que la dépression ? American Psychiatric Association.
- FindTreatment.gov. (findtreatment.gov).
- Cochrane. (2019). Les antidépresseurs de deuxième génération pour prévenir le trouble affectif saisonnier chez l’adulte. Cochrane Library.
