Het is algemeen bekend dat angst uw gedachten kan ontregelen. Minder bekend is dat angst ook allerlei lichamelijke klachten kan veroorzaken die net zo onvoorspelbaar en onaangenaam kunnen zijn. Mensen die een door angst veroorzaakte paniekaanval hebben meegemaakt, kunnen bevestigen hoezeer deze lichamelijke klachten hun leven kunnen ontregelen, ook als ze tijdelijk zijn. Wat het nog ingewikkelder maakt, is dat sommige mensen deze lichamelijke klachten krijgen zonder emotionele verschijnselen. Daardoor is het moeilijk om het verband met angst te leggen.
Maar hoe kan een psychische aandoening zoals een angststoornis lichamelijke verschijnselen veroorzaken? Wanneer uw hersenen voortdurend blijven malen over angst of zorgen, geven ze het lichaam het signaal om cortisol af te scheiden, een krachtig hormoon dat stress reguleert. Met de afgifte van cortisol probeert het lichaam u te beschermen tegen een waargenomen gevaar of dreiging. Omdat er in de meeste gevallen echter geen daadwerkelijke dreiging is, brengt uw lichaam een reeks lichamelijke klachten op gang waardoor u zich uitgeput, ontredderd of bang kunt voelen.
Wat zijn dan de gevolgen van angst voor de lichamelijke gezondheid? Zijn een beklemmend gevoel op de borst, een gespannen kaak of keelpijn door angst te verklaren? Dit artikel licht enkele van de meest voorkomende lichamelijke verschijnselen van angst toe en geeft tips om u beter te gaan voelen.
