Müdigkeit
Müdigkeit ist ein alltägliches Erlebnis, aber was genau bedeutet es? Die Erfahrung von Müdigkeit ist sowohl körperlich als auch mental
read moreAlbträume
Das Träumen hat für die Menschen seit langer Zeit eine sehr besondere, spirituelle Funktion – über alle Kulturkreise hinweg. Dabei haben verschiedene Untersuchungen gezeigt, dass das menschliche Gehirn während eines Traumes besonders kreativ arbeitet. Gleichzeitig reagiert der Körper durch das Träumen auf das Verarbeiten der Ereignisse des Alltagslebens. Es hat sich zudem gezeigt, dass während […]
read moreBaldrian
Der „Gemeine Baldrian“ (botanisch Valeriana officinalis) ist eine Pflanze, die zur Behandlung von Schlafstörungen, inneren Spannungen und Nervosität eingesetzt wird. Auch gegen Stresssymptome, Konzentrationsschwächen und Reizbarkeit hilft es. Seine Heilkraft entstehen durch die Rhizome – die Erdsprossen – und Wurzeln des Baldrians, aus denen ein heilendes, ätherisches Öl gewonnen wird. FAQs Kann es eine tödliche […]
read moreEinschlafprobleme – Was tun
Probleme beim Einschlafen, auch bekannt als Einschlafstörungen, können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden
read moreSchlafstörungen
Bei Schlafstörungen – auch Insomnie genannt – fühlen sich Patienten tagsüber erschöpft und müde, während sie nachts nicht ein- oder durchschlafen können. Gleichzeitig ist es möglich, dass beide Beschwerden zur gleichen Zeit auftreten. Schlafstörungen, die nur über einen kurzen Zeitraum anhalten, hat wohl jeder Mensch einmal und sie gelten als harmlos.
read moreWas ist Frühjahrsmüdigkeit?
Die Frühjahrsmüdigkeit tritt in der Regel mit Beginn der Frühjahrssaison auf, der genaue Zeitpunkt kann jedoch bei jedem Menschen unterschiedlich sein
read moreSchlafstörungen was tun
Viele häufige Schlafprobleme können mit Verhaltenstherapien und einer verstärkten Aufmerksamkeit für die richtige Schlafhygiene behandelt werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Schlafgewohnheiten haben.
read moreWas ist Hypersomnie?
Hypersomnie, ein Zustand, der durch übermäßige Schläfrigkeit gekennzeichnet ist, ist eine oft missverstandene und unterdiagnostizierte Störung
read moreSchlafstörungen
Schlafstörungen behandeln Schlaf ist eine wichtige Körperfunktion, bei der unser Körper in eine tiefe Ruhe fällt. Nach einem langen Tag werden unsere Organe und Systeme müde und benötigen mindestens 6 Stunden Schlaf, um ihre normalen, gesunden Funktionen zu erhalten. Darüber hinaus werden einige essentielle Hormone nur während bestimmter Tiefschlafperioden wie REM ausgeschieden. Schlafmangel ist mit […]
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Schlaflosigkeit Diagnose und Behandlung
Sie fragen sich bestimmt: “Warum sollte ich eine Schlaflosigkeitsdiagnose und -behandlung brauchen?” Nun, klopft Schlaflosigkeit jedes Mal an Ihr Fenster, wenn Ihr Kopf auf einem Kissen ruht? Bleiben Sie jede Nacht wach, unfähig, eine Pause von Ihren rasenden Gedanken zu bekommen? Oder wachen Sie erschreckend oft mitten in der Nacht auf und können trotz aller […]
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