Come il trauma può influire sul corpo

Presso THE BALANCE, una seduta di Somatic Experiencing è dedicata innanzitutto a costruire fiducia e una relazione. Questo comprende colloqui volti ad aiutare le persone a sentirsi sostenute. La decisione se e quando affrontare direttamente il trauma dovrebbe essere concordata sulla base dei bisogni e delle preferenze della persona e della valutazione clinica, anziché seguire una regola universale che escluda di affrontarlo nelle prime fasi. L’obiettivo è invece sviluppare le risorse della persona e introdurre gradualmente l’idea di «cavalcare le onde» dello stress, iniziando da aspetti più circoscritti per affrontare progressivamente questioni più rilevanti.

Come spiega David: «Non ci addentriamo subito nel trauma durante la prima seduta. È una terapia del trauma, ma non è focalizzata sul trauma. Con il Somatic Experiencing impariamo a cavalcare onde piccole, gli aspetti più semplici e quelli della propria vita che suscitano meno reazioni legate al trauma. La persona impara a passare dall’attivazione alla scarica e viceversa; poi, quando arriviamo alle onde più grandi, sa già come cavalcarle». Questa citazione descrive l’approccio di David, non un meccanismo biologico dimostrato né una regola valida per tutti i trattamenti del trauma. Anche le terapie focalizzate sul trauma comprendono una preparazione e strategie per gestire il disagio.

In una seduta tipica, la persona viene guidata a notare le sensazioni corporee, come un senso di costrizione o di tensione, per poi tornare a uno stato di calma, ad esempio concentrandosi sul respiro. Questo spostamento dell’attenzione tra l’attivazione e uno stato di relativa distensione è chiamato «pendolazione» nel Somatic Experiencing; non dimostra che il sistema nervoso sia stato ripristinato. Il processo può comprendere il dialogo, l’osservazione e lo sviluppo della consapevolezza corporea. Qualsiasi proposta di contatto fisico richiede un consenso esplicito e continuativo e il rispetto di appropriati confini professionali.