العمل الجسدي
بالتوازي مع مسارها المهني كمدرّبة لمهارات الإدارة، بدأت آنا تدريباً منهجياً في تخصصات جسدية استجابةً لحاجة شخصية إلى تعزيز الصلة بالجسد والانفعالات، ضمن فهم واضح لحدود الدور غير الطبي.
قادها اهتمامها بالتعافي وفضولها المهني إلى التعامل مع الجسد بوصفه مجالاً للإحساس والتعبير، مع التركيز على الملاحظة الدقيقة والاستجابة المتدرجة لما يظهر أثناء العمل.
في تجربتها الأولى مع الشياتسو، برزت لديها أهمية اللمس وتأثيره على الاستجابة الجسدية. ولاحقاً، عبر البيلاتس، تعمّق إدراكها لدور البنية والوعي في الحركة. ثم اتجهت إلى PCI بوصفه إطاراً يجمع بين تواصل داعم، وتنمية الوعي، والتعبير عبر الحركة، بما يتيح حضوراً أكثر اتساقاً مع الذات ضمن حدود ممارسة محددة.
ومع مرور الوقت، سعت إلى تعميق العمل فبدأت تدريباً في Somatic Experiencing، مع تركيز على فهم تنظيم الجهاز العصبي، وتطوير الحضور، والانتباه إلى طبقات أكثر دقة من الإحساس، والتعامل مع آثار الصدمة وفق مبدأ أن التعبير اللفظي وحده قد لا يكون كافياً.
إلى جانب التأمل والحركة، تعتمد آنا على التواجد في الطبيعة كعنصر داعم لإعادة الضبط والاتزان، بما يعزز الإحساس بالحدود والانتماء ضمن منظور واقعي ومسؤول.
