Autoévaluation
Autoévaluation de la consommation d’alcool
Réfléchissez aux habitudes et aux préoccupations que vous souhaitez aborder avec un professionnel.
Découvrir l’autoévaluationEn bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Comprendre votre point de départ
Quelques façons concrètes de commencer.
Ces ressources peuvent vous aider à rassembler des observations sur l’alcool et à préparer une conversation sur l’accompagnement.
Calculateur
Mieux comprendre ce que vous buvez.
Convertissez le volume et le degré d’alcool en unités d’alcool ou en verres standard clairement définis.
Calculer les unités d’alcoolCalculateur
Voir ce que représentent vos dépenses.
Examinez vos dépenses d’alcool par semaine, par mois et par an à partir des montants saisis.
Calculer les dépenses d’alcoolPlanificateur
Préparer une conversation.
Organisez vos préoccupations, vos limites et votre proposition de soutien dans une trame de conversation familiale.
Ouvrir le planificateur de conversation familiale