Alcol e suicidio

Chieda direttamente se la persona ha pensieri suicidari, ascolti senza giudicare e la aiuti a entrare in contatto con un sostegno professionale. Chiami i servizi di emergenza in caso di pericolo immediato, sovradosaggio o impossibilità di rimanere al sicuro, e rimanga con la persona se può farlo in sicurezza. I possibili segnali d’allarme comprendono i seguenti, soprattutto se sono nuovi o in aumento; la loro assenza non esclude il rischio:

• Parla del desiderio di morire o di evidenti  tendenze suicidarie
• Esprime un piano, un’intenzione o preparativi per porre fine alla propria vita
• Dice di sentire che non esistono speranze o ragioni per vivere.
• Parla della propria  sofferenza come di un dolore straziante che non riesce a sopportare.
• Dice di essere un peso per la comunità
• Consuma più alcol o droghe illecite del solito
• Si comporta in modo irresponsabile, ansioso o agitato
• Ha problemi di sonno
• Si isola dagli altri
• Mostra rabbia o parla di vendetta
• Presenta cambiamenti dell’umore

Prenda sul serio le dichiarazioni suicidarie, anche durante un’intossicazione. Si informi sulla sicurezza immediata della persona e cerchi urgentemente un aiuto professionale. Se la persona ha un piano o un’intenzione, si è già fatta del male o non riesce a rimanere al sicuro, chiami i servizi di emergenza e rimanga con lei se può farlo in sicurezza.

Anche il modo in cui comunica con una persona a rischio di suicidio può essere cruciale. Se si sta chiedendo come aiutare una persona con alcolismo che ha pensieri suicidari, consideri quanto segue:

• Le chieda direttamente se sta pensando al suicidio.
• Ascolti senza giudicare, discutere o mostrare sorpresa
• Dimostri sostegno alla persona e disponibilità ad aiutarla.
• Spieghi che potrebbe essere necessario coinvolgere persone di fiducia o professionisti dell’emergenza per tutelarne la sicurezza; non prometta di mantenere il segreto su un pericolo immediato.
• Quando è sicuro farlo, aiuti a ridurre l’accesso a farmaci, armi e altri possibili mezzi autolesivi. Non affronti una persona che impugna un’arma e non si esponga a pericoli; chiami i servizi di emergenza.

Un’assistenza coordinata dovrebbe affrontare il rischio suicidario, il consumo di alcol e gli altri problemi di salute mentale. Elabori un piano di sicurezza con un sostegno professionale, includendo i segnali d’allarme, le persone da contattare e le modalità per rendere l’ambiente più sicuro. La dipendenza da alcol può richiedere una gestione dell’astinenza sotto supervisione; interrompere bruscamente il consumo di propria iniziativa non è sempre sicuro.

Secondo la Substance Abuse  and Mental Health Services Administration (SAMHSA), è stato dimostrato che specifici programmi che offrono assistenza e formazione nelle abilità utili alla vita quotidiana proteggono le persone sia dall’abuso di sostanze sia dal suicidio. L’identificazione e il trattamento dell’alcolismo sono elementi essenziali della prevenzione del suicidio. Il mancato riconoscimento di specifici problemi legati all’alcol può aumentare la morbilità e la mortalità tra le persone a rischio di suicidio.

Il trattamento del disturbo da uso di alcol può comprendere farmaci appropriati, terapie comportamentali e un sostegno continuativo. Il rischio suicidario immediato richiede una valutazione della sicurezza e un intervento specifici. Le seguenti terapie possono far parte dell’assistenza a lungo termine:

Interventi brevi: si tratta di strategie brevi e di durata limitata, nelle quali un professionista della consulenza fornisce un riscontro personalizzato sulle modalità di consumo di alcol e sui relativi rischi, e aiuta a individuare gli obiettivi terapeutici per elaborare un piano volto a smettere di bere.

Terapia cognitivo-comportamentale: questo tipo di terapia può essere svolto individualmente o in piccoli gruppi. Mira ad aiutare le persone a riconoscere emozioni, pensieri e comportamenti disadattivi o irrazionali  che possono contribuire a un consumo problematico di alcol. L’obiettivo è aiutare le persone a sviluppare modalità di pensiero e capacità di gestione delle difficoltà più sane, per ridurre il consumo di alcol o evitare ricadute future.

Terapia di potenziamento motivazionale: è una terapia di breve durata concepita per rafforzare la motivazione a smettere di bere. Le persone lavorano con un terapeuta per discutere vantaggi e svantaggi dell’intraprendere un trattamento, acquisire fiducia, definire un piano terapeutico per smettere di bere e sviluppare le competenze necessarie per un’astinenza a lungo termine.

Consulenza di coppia e familiare: poiché anche coniugi, amici e familiari  risentono dei problemi di una persona con alcolismo, è essenziale includerli nel programma terapeutico. La consulenza di coppia e familiare mira a migliorare e risanare le relazioni. È stato inoltre dimostrato che aiuta a mantenere  l’astinenza.