Calculateur
Mieux comprendre ce que vous buvez.
Convertissez le volume et le degré d’alcool en unités d’alcool ou en verres standard clairement définis.
Calculer les unités d’alcoolThème de la ressource
Ressources
Guides sur la santé mentale, les addictions et le rétablissement. Informations et soutien pratique pour les personnes concernées et leurs proches.
Revu cliniquement parDr. Sarah Boss, MD
En bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Ressources pratiques
Trouver un point de départ utile.
Calculateurs, outils de réflexion privés et planificateurs pour vos questions sur l’alcool, l’addiction, le sommeil et la santé mentale.
Journal de suivi
Mieux voir vos habitudes de sommeil.
Notez le temps passé au lit, le sommeil estimé et les réveils nocturnes en vue d’une consultation.
Commencer votre journal de sommeilPlanificateur
Votre soutien, au même endroit.
Rassemblez les déclencheurs, les premiers signes d’alerte, les stratégies et les contacts de soutien dans un plan à consulter.
Créer un plan de prévention de la rechuteRessource clinique
L’alcool et la dépression
L'alcool agit en tant que dépresseur, altérant l'équilibre délicat des substances chimiques dans le cerveau.
Lire →Ressource clinique
Sevrage de Lexomil
Lexomil contient du bromazépam. Une dépendance physique peut se développer sous prescription et ne suffit pas à diagnostiquer une addiction. L’arrêt doit être préparé…
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Sevrage des somnifères : Z-drugs, symptômes et accompagnement
Préparer l’arrêt du zolpidem ou de la zopiclone : sevrage, rebond d’insomnie, suivi médical, soutien du sommeil et signes d’urgence.
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Imovane
Imovane (zopiclone) : emploi à court terme, doses liées à la présentation, interactions, dépendance physique et arrêt accompagné. Les comportements complexes pendant le sommeil…
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Bromazépam
Le bromazépam est une benzodiazépine anxiolytique. Sa prescription doit être limitée et réévaluée, sans classement simpliste comme le plus addictif. La dépendance physique peut…
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Dépression chronique : réévaluer les soins et construire un suivi durable
La dépression chronique est un trouble mental prolongé et permanent de 2 ans ou plus qui, comme d'autres types de dépression
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Sevrage du Seroplex : arrêter l’escitalopram avec un suivi adapté
Arrêter le Seroplex peut provoquer des symptômes de sevrage, surtout après une réduction rapide. Vertiges, sensations de décharge électrique, sommeil perturbé et anxiété doivent…
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Sevrage de Tranxène
Tranxène (clorazépate) peut entraîner dépendance physique et sevrage même sous prescription. Un arrêt brutal ou une réduction trop rapide peut provoquer des réactions graves,…
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La Trypophobie
La trypophobie est la peur ou le dégoût de voir des grappes, de petits trous, d'irrégularités ou de motifs, tels que des nids d'abeilles
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L’ecstasy
Les conséquences potentiellement graves de la prise d'ecstasy soulignent l'importance de prévenir ces effets indésirables
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Les troubles de l’humeur
Les troubles de l'humeur sont un groupe de troubles mentaux parfois appelés troubles affectifs et caractérisés par un changement de l'état émotionnel qui se…
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Le syndrome du sauveur
Mais parfois l'altruisme se retourne contre nous. Un exemple frappant de cela est le « syndrome du sauveur ».
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