Alcol e ansia

Bere alcol può ridurre temporaneamente l’ansia, ma quando gli effetti benefici della bevanda svaniscono, i livelli d’ansia tendono ad aumentare. L’ansia che compare quando l’effetto dell’alcol si esaurisce può riflettere un effetto di rimbalzo o l’astinenza; la disidratazione non è la spiegazione principale in tutti i casi. Bere acqua non tratta l’astinenza da alcol. Episodi ricorrenti di ansia, tremori o sudorazione dopo aver ridotto l’alcol richiedono una valutazione medica.

L’ansia può aumentare dopo il consumo di alcol a causa dello stress o del senso di colpa per azioni e comportamenti avvenuti sotto il suo effetto.

Sebbene sia evidente che l’alcol può causare ansia transitoria, il legame tra alcol e problemi psicologici è meno consolidato.

Secondo la ricerca, il consumo elevato di alcol è stato associato allo sviluppo di alcuni disturbi d’ansia. Secondo uno studio condotto da ricercatori del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, un consumo elevato di alcol può ostacolare la capacità di riprendersi da un trauma, aumentando la probabilità di sviluppare un disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Questo mostra come un disturbo da uso di alcol possa influire sulla resistenza complessiva allo stress e sulla capacità di affrontarlo. Secondo lo United States Department of Veterans Affairs, fino a tre quarti delle persone sopravvissute ad abusi o a eventi violenti e traumatici, così come un terzo delle persone che hanno vissuto altri traumi, presentano problemi con l’alcol.

Alcuni esperti ritengono che esista un legame ereditario che determina sia i livelli d’ansia di una persona sia il suo consumo di alcol, suggerendo che lo stesso processo cerebrale che causa i sintomi di ansia influenzi anche i comportamenti legati al bere.

Altri studi hanno esaminato il legame tra il consumo persistente di alcol e l’insorgenza del disturbo di panico, ma sono necessarie ulteriori ricerche per individuare una connessione tra i due.

Quando una persona con un disturbo d’ansia usa l’alcol per far fronte ai propri sintomi, i sentimenti di depressione, ansia, e irrequietezza tendono a peggiorare man mano che gli effetti dell’alcol svaniscono. Se sviluppa una dipendenza fisica dall’alcol e tende a manifestare sintomi di astinenza, questa progressione dei sintomi può essere molto grave.

Astenersi dal bere, soprattutto dopo un periodo di consumo frequente, può scatenare sintomi di astinenza e di dipendenza . Uno dei sintomi più comuni dell’astinenza nelle dipendenze da sostanze è l’ansia. Cercare di smettere di bere dopo aver sviluppato una dipendenza dall’alcol può portare a un ciclo di malessere fisico e aumento dei livelli d’ansia, seguito da un maggiore consumo di alcol per alleviare questi sintomi.