La depressione può colpire persone che appaiono realizzate, socievoli o sicure di sé. Il reddito o i successi pubblici di una persona non ci dicono se stia bene. Allo stesso modo, una fotografia, la postura o il modo di rispondere durante un’intervista non consentono di stabilire se soffra di depressione.
Questo articolo si basa su una testimonianza personale pubblicata e su indicazioni cliniche. Non formula diagnosi su personaggi pubblici a partire dal loro aspetto, né suggerisce ai lettori di seguire il regime di farmaci o integratori di una celebrità.
La testimonianza di Kevin Love sulla depressione
Nel suo articolo del settembre 2020 per The Players’ Tribune, Kevin Love ha raccontato la propria esperienza di depressione e ansia e la ricerca di aiuto. Ha spiegato che i successi pubblici non significavano che le sue difficoltà fossero superate. L’articolo è una testimonianza personale risalente a quella data, non un resoconto del suo stato di salute attuale.
La sua disponibilità a parlare di un’esperienza può rendere più facile affrontare l’argomento. Non dovrebbe però diventare un termine di paragone al quale i lettori debbano conformarsi. Chi presenta sintomi diversi o vive circostanze meno visibili ha lo stesso diritto a ricevere sostegno.
Riconoscere quando richiedere una valutazione
Il National Institute of Mental Health spiega che la depressione può comportare un umore persistentemente depresso o una perdita di interesse, insieme a cambiamenti nei livelli di energia, nella concentrazione, nel sonno o nell’appetito. I sintomi possono influire sulle attività quotidiane e sulle relazioni. Non sono un segno di pigrizia o di mancanza di gratitudine.
La valutazione prende in considerazione l’andamento e la durata dei sintomi, il loro impatto, la salute fisica, i farmaci assunti e altre possibili spiegazioni. La depressione può manifestarsi anche nell’ambito di un disturbo bipolare, che richiede una valutazione e un piano di trattamento appropriati.
Se i sintomi persistono o interferiscono con la vita quotidiana, si rivolga al medico di medicina generale o a un professionista della salute mentale. Non è necessario attendere che il lavoro o le relazioni entrino in crisi prima di fissare un appuntamento.
Scegliere un trattamento adatto alla propria situazione
Il trattamento può comprendere una terapia psicologica, farmaci o entrambi. La scelta dovrebbe tenere conto della gravità dei sintomi, dei trattamenti precedenti, di altre condizioni di salute, delle preferenze e della sicurezza. Discuta con il professionista curante i benefici attesi, i possibili effetti avversi e i tempi di rivalutazione del piano terapeutico.
Il ricovero ospedaliero o il trattamento residenziale non sono automaticamente l’opzione migliore per chi è esposto all’attenzione pubblica. Chieda perché viene raccomandato un determinato livello di assistenza e come si raccorda con il percorso di cura dopo la dimissione. Il comfort e la riservatezza sono importanti, ma non dimostrano l’efficacia di un trattamento.
Sostenere una persona in difficoltà
Ascolti senza paragonare la sua vita a quella di altri. Chieda che cosa potrebbe rendere più facile cercare aiuto, ad esempio un sostegno nel fissare un appuntamento o la presenza di qualcuno durante una telefonata. Eviti di fare pressione affinché racconti pubblicamente esperienze private.
Se una persona rischia di mettere in atto pensieri suicidari o non è in grado di mantenersi al sicuro, contatti i servizi di emergenza locali o un servizio di assistenza urgente per la salute mentale. Quando è sicuro farlo, rimanga con la persona o la aiuti a raggiungere qualcuno di fiducia mentre vengono organizzati i soccorsi.
Le testimonianze pubbliche possono ridurre la distanza tra il riconoscimento del disagio e la richiesta di aiuto. L’assistenza dovrebbe rimanere incentrata sulla singola persona.
