Kalkylator
Förstå vad du dricker.
Räkna om dryckens mängd och alkoholhalt till brittiska alkoholenheter eller tydligt angivna standardglas.
Använd alkoholkalkylatornKort översikt
- Utforska praktiska verktyg tillsammans med artiklarna och självskattningarna inom ämnet.
- Välj en kalkylator, ett planeringsstöd eller en dagbok utifrån din aktuella fråga.
- Använd dina observationer för att förbereda ett samtal om stöd.
Hur det hänger samman
Problematik före diagnosetikett
Symtomen förstås i sitt sammanhang, inklusive överlappningar och samsjukliga behov.
- 01Bakgrund
- 02Aktuell säkerhet
- 03Mönster
- 04Behov
Praktiska resurser
Hitta en användbar utgångspunkt.
Kalkylatorer, verktyg för personlig reflektion och planeringsstöd för frågor om alkohol, beroende, sömn och psykisk hälsa.
Dagbok
Få syn på dina sömnmönster.
Anteckna tid i sängen, uppskattad sömn och nattliga uppvaknanden inför ett kommande vårdbesök.
Börja med din sömndagbokPlaneringsstöd
Ditt stöd på ett ställe.
Samla utlösande faktorer, tidiga varningssignaler, strategier och stödpersoner i en plan som du kan återvända till.
Skapa en plan för att förebygga återfallKlinisk resurs
Behandling schizofreni
Schizofreni är en psykisk sjukdom som orsakar återkommande psykoser. Under dessa psykoser uppkommer ofta hallucinationer, vanföreställningar och en förvriden verklighetsuppfattning. Här kommer vi att…
Läs →Klinisk resurs
Sömntabletter
Sömntabletter är en grupp vanliga läkemedel som används vid olika typer av sömnproblem. Till exempel vid insomningsproblem eller problem med att sova en längre…
Läs →Klinisk resurs
Borderline personlighetsstörning
Borderline Personality Disorder (BPD), eller borderline personlighetsstörning som det heter på svenska, är ett komplext psykiskt tillstånd som påverkar hur individer uppfattar sig själva
Läs →Klinisk resurs
Självkänsla
Att ha en bra känsla kring vem man är och hur man är kan summeras som att man har en bra självkänsla. Det är…
Läs →Klinisk resurs
ADHD
Många personer lider av den neuropsykiatriska funktionsnedsättningen ADHD. Det är förkortning för det engelska begreppet attention deficit – hyperactivity disorder. En person som har…
Läs →Klinisk resurs
Narcissism
Alla människor har ett visst mått av narcissism i sig. Det är en del av hur vi är som människor. Det finns dock de…
Läs →Klinisk resurs
OCD
Obsessive compulsive disorder (OCD) är ett engelskt begrepp som beskriver det som vi på svenska kallar tvångssyndrom. Det är en rad beteende och tankar…
Läs →Klinisk resurs
Personlighetsstörning
Vi har alla olika drag som är mer eller mindre framstående i våra personligheter. Vissa är mer framåt och söker sociala kontakter. Andra är…
Läs →Klinisk resurs
Tramadol
Tramadol kan orsaka potentiellt livshotande serotonergt syndrom. Sök omedelbar medicinsk bedömning vid misstanke; ring 112 vid hög feber med muskelstelhet, plötslig förvirring eller kramper.
Läs →Klinisk resurs
Zolpidem och Stilnoct: biverkningar, beroende och säker utsättning
Zolpidem och Stilnoct förklarat: säker användning, påverkan nästa dag, sömnbeteenden, beroende och stöd när behandlingen ska avslutas.
Läs →Klinisk resurs
Skillnad på panikattack och ångestattack
Att få en ångestattack eller ångestepisod är aldrig speciellt roligt. När de uppstår så är det alltid olägligt och det finns ingen situation där…
Läs →Klinisk resurs
Vad är en antisocial personlighetsstörning
Det händer många under livets gång att man uppvisar antisociala drag. Det kan handla om att man inte respekterar andras rättigheter, inte känner skuld…
Läs →