Kalkylator
Förstå vad du dricker.
Räkna om dryckens mängd och alkoholhalt till brittiska alkoholenheter eller tydligt angivna standardglas.
Använd alkoholkalkylatornKort översikt
- Utforska praktiska verktyg tillsammans med artiklarna och självskattningarna inom ämnet.
- Välj en kalkylator, ett planeringsstöd eller en dagbok utifrån din aktuella fråga.
- Använd dina observationer för att förbereda ett samtal om stöd.
Hur det hänger samman
Problematik före diagnosetikett
Symtomen förstås i sitt sammanhang, inklusive överlappningar och samsjukliga behov.
- 01Bakgrund
- 02Aktuell säkerhet
- 03Mönster
- 04Behov
Praktiska resurser
Hitta en användbar utgångspunkt.
Kalkylatorer, verktyg för personlig reflektion och planeringsstöd för frågor om alkohol, beroende, sömn och psykisk hälsa.
Dagbok
Få syn på dina sömnmönster.
Anteckna tid i sängen, uppskattad sömn och nattliga uppvaknanden inför ett kommande vårdbesök.
Börja med din sömndagbokPlaneringsstöd
Ditt stöd på ett ställe.
Samla utlösande faktorer, tidiga varningssignaler, strategier och stödpersoner i en plan som du kan återvända till.
Skapa en plan för att förebygga återfallKlinisk resurs
Concerta
Concerta är ett läkemedel som används för att behandla ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos barn från 6 år, ungdomar och vuxna. ADHD är…
Läs →Klinisk resurs
Imovane och zopiklon: effekt, biverkningar, beroende och utsättning
Läs om Imovane och zopiklon, biverkningar, bilkörning, alkohol och hur en förändring av behandlingen planeras med vården.
Läs →Klinisk resurs
Elvanse
Elvanse (lisdexamfetamin): ADHD-behandling, biverkningar, överdosrisk och uppföljning. Maxdos är inte en säkerhetsgräns, och halveringstid är inte en garanterad tid för fullständig eliminering. Ändringar och…
Läs →Klinisk resurs
Vad är Gaslighting
Det kan vara väldigt svårt att inse att man blir utsatt för Gaslighting. Det finns dock vissa sätt att känna igen de tekniker och…
Läs →Klinisk resurs
Vad är trauma bonding
Trauma bonding är ett psykologiskt fenomen som uppstår i missbrukande relationer
Läs →Klinisk resurs
Alkoholabstinens: symtom, förlopp och när du behöver vård
Skakningar, svettningar, illamående, oro och sömnproblem efter mindre alkohol kan vara abstinenssymtom. Förloppet varierar och en lindrig början utesluter inte komplikationer. En medicinsk bedömning…
Läs →Klinisk resurs
Ketamin: Din guide till den omstridda substansen
I denna guide diskuterar vi vad ketamin är för något, hur den kan upptäckas, samt andra viktiga delar som vi anser att du behöver…
Läs →Klinisk resurs
Melatonin i Sverige: Vad du behöver veta om sömnhormonet
Melatonin är ett av de mest diskuterade ämnena inom sömnforskning i Sverige.
Läs →Klinisk resurs
Vad är ARFID?
När det kommer till symptomen vid ARFID kan dessa skilja sig kraftigt beroende på ålder. Barn visar ofta starka reaktioner på nya smaker eller…
Läs →Klinisk resurs
Missbruk
Varje år drabbas tusentals familjer av att en familjemedlem fastnar i ett missbruk. Än fler har ett pågående missbruk som har funnits med ett…
Läs →Klinisk resurs
Alkohol och antibiotika
Att blanda alkohol och antibiotika är inget du bör ta lätt på. Vissa antibiotika fungerar inte som de ska om du dricker alkohol samtidigt
Läs →Klinisk resurs
Olika typer av ångest
Det är kan vara mycket påfrestande att drabbas av ångest. Man delar in den ångest man drabbas av efter vad orsaken är. Detta är…
Läs →