Kalkylator
Förstå vad du dricker.
Räkna om dryckens mängd och alkoholhalt till brittiska alkoholenheter eller tydligt angivna standardglas.
Använd alkoholkalkylatornKort översikt
- Utforska praktiska verktyg tillsammans med artiklarna och självskattningarna inom ämnet.
- Välj en kalkylator, ett planeringsstöd eller en dagbok utifrån din aktuella fråga.
- Använd dina observationer för att förbereda ett samtal om stöd.
Hur det hänger samman
Problematik före diagnosetikett
Symtomen förstås i sitt sammanhang, inklusive överlappningar och samsjukliga behov.
- 01Bakgrund
- 02Aktuell säkerhet
- 03Mönster
- 04Behov
Praktiska resurser
Hitta en användbar utgångspunkt.
Kalkylatorer, verktyg för personlig reflektion och planeringsstöd för frågor om alkohol, beroende, sömn och psykisk hälsa.
Dagbok
Få syn på dina sömnmönster.
Anteckna tid i sängen, uppskattad sömn och nattliga uppvaknanden inför ett kommande vårdbesök.
Börja med din sömndagbokPlaneringsstöd
Ditt stöd på ett ställe.
Samla utlösande faktorer, tidiga varningssignaler, strategier och stödpersoner i en plan som du kan återvända till.
Skapa en plan för att förebygga återfallKlinisk resurs
Kokain Psykos och överdos
Kokain kan utlösa akut psykos med paranoia, hallucinationer och stark agitation. Behandlingen styrs av symtom och medicinsk risk, inte av en generell detoxmodell. Kokainabstinens…
Läs →Klinisk resurs
Komplex PTSD
Komplex PTSD brukar förkortas C-PTSD där C:et kommer från engelskans complex. I ICD-11 omfattar diagnosen återupplevande, undvikande och ihållande hotkänsla samt långvariga svårigheter med…
Läs →Klinisk resurs
Drogmissbruk
Det finns många människor som testar droger och blir beroende av dessa. De fastnar i vad man kallar för ett missbruk. Detta kan leda…
Läs →