Kalkylator
Förstå vad du dricker.
Räkna om dryckens mängd och alkoholhalt till brittiska alkoholenheter eller tydligt angivna standardglas.
Använd alkoholkalkylatornKort översikt
- Utforska praktiska verktyg tillsammans med artiklarna och självskattningarna inom ämnet.
- Välj en kalkylator, ett planeringsstöd eller en dagbok utifrån din aktuella fråga.
- Använd dina observationer för att förbereda ett samtal om stöd.
Hur det hänger samman
Problematik före diagnosetikett
Symtomen förstås i sitt sammanhang, inklusive överlappningar och samsjukliga behov.
- 01Bakgrund
- 02Aktuell säkerhet
- 03Mönster
- 04Behov
Praktiska resurser
Hitta en användbar utgångspunkt.
Kalkylatorer, verktyg för personlig reflektion och planeringsstöd för frågor om alkohol, beroende, sömn och psykisk hälsa.
Dagbok
Få syn på dina sömnmönster.
Anteckna tid i sängen, uppskattad sömn och nattliga uppvaknanden inför ett kommande vårdbesök.
Börja med din sömndagbokPlaneringsstöd
Ditt stöd på ett ställe.
Samla utlösande faktorer, tidiga varningssignaler, strategier och stödpersoner i en plan som du kan återvända till.
Skapa en plan för att förebygga återfallKlinisk resurs
Narcissistisk personlighetsstörning
Alla vet hur en narcissist beter sig och hur en sådan person är. Det är han eller hon som endast ser sina goda sidor…
Läs →Klinisk resurs
Mardrömmar
Alla människor drömmer och de flesta drömmar kommer vi inte ens ihåg. Av de vi minns när vi vaknar är en majoritet bara fragment…
Läs →Klinisk resurs
Depersonalisation
Varje år får många svenskar sjukdomen borrelia. Namnet är en samling för två grupper av sjukdomar, dels återfallsfeber men även borreliainfektion. Den första kan…
Läs →Klinisk resurs
Anabola Steroider
Anabola steroider är benämningen på substanser som tillverkas på kemisk väg i laboratorier och är väldigt lika könshormonet testosteron i uppbyggnaden. Därmed har anabola…
Läs →Klinisk resurs
Cannabis
När man väl har hamnat i ett cannabismissbruk så kan det vara svårt att ta sig ur. Det är därför väldigt viktigt att få…
Läs →Klinisk resurs
Alkoholist
Läs →Klinisk resurs
Alkoholist personlighetsförändring
När en person har intagit en hög mängd alkohol under en längre tid finns en stor risk att ett alkoholberoende och alkoholism utvecklas.
Läs →Klinisk resurs
Delirium tremens
Delirium tremens är ett av de mest allvarliga abstinenstillstånden som kan uppkomma hos personer som slutar inta alkohol efter en längre tid av alkoholmissbruk.…
Läs →Klinisk resurs
Social fobi behandling
Läs →Klinisk resurs
Hur vet man om man har aggressionsproblem
Samtidigt finns det människor som har verkliga aggressionsproblem. Det finns olika orsaker men oavsett vad som ligger bakom är det något som är obehagligt…
Läs →Klinisk resurs
Hypokondri – vad är det och vem drabbas
Att känna sig lite sju när det i själva verket inte är något som är fel, det har nog de flesta upplevt. Det kan…
Läs →Klinisk resurs
Atarax
Atarax är ett läkemedel som innehåller den aktiva substansen hydroxizin. Atarax används främst vid klåda och nässelfeber men även mot ångest, oro och sömnsvårigheter…
Läs →