Calculateur
Mieux comprendre ce que vous buvez.
Convertissez le volume et le degré d’alcool en unités d’alcool ou en verres standard clairement définis.
Calculer les unités d’alcoolEn bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Ressources pratiques
Trouver un point de départ utile.
Calculateurs, outils de réflexion privés et planificateurs pour vos questions sur l’alcool, l’addiction, le sommeil et la santé mentale.
Journal de suivi
Mieux voir vos habitudes de sommeil.
Notez le temps passé au lit, le sommeil estimé et les réveils nocturnes en vue d’une consultation.
Commencer votre journal de sommeilPlanificateur
Votre soutien, au même endroit.
Rassemblez les déclencheurs, les premiers signes d’alerte, les stratégies et les contacts de soutien dans un plan à consulter.
Créer un plan de prévention de la rechuteRessource clinique
Sevrage d’Effexor : arrêter la venlafaxine avec un suivi adapté
L’arrêt de la venlafaxine peut provoquer des symptômes de sevrage sans signifier une addiction. Découvrez comment préparer une diminution individualisée et reconnaître les situations…
Lire →Ressource clinique
La crise de panique
Une crise de panique est un trouble d’anxiété provoqué par une crise d'angoisse extrême et qui se déclenche brusquement. Généralement, une crise de panique…
Lire →Ressource clinique
Sevrage de zopiclone (Imovane) : symptômes, durée et suivi
L’arrêt de la zopiclone, notamment commercialisée sous le nom Imovane, peut entraîner un rebond d’insomnie ou d’autres symptômes. Un suivi individualisé permet de préparer…
Lire →Ressource clinique
Bigorexie
Les psychologues cherchent les causes de la bigorexie dans de nombreux facteurs, dont certains proviennent de l'enfance
Lire →Ressource clinique
La dermatillomanie
La dermatillomanie est un trouble psychiatrique caractérisé par un grattage compulsif de la peau au point de causer des dommages tissulaires
Lire →Ressource clinique
Symptômes de la phobie sociale : les reconnaître et préparer une évaluation
La définition de l’anxiété sociale peut varier. Cependant, les professionnels de la santé restent unanimes sur le fait que c’est une pathologie mentale qui…
Lire →Ressource clinique
Cure de désintoxication
La cure de désintoxication est un processus qui consiste en un traitement destiné à contrer une addiction visant, généralement, à instaurer une abstinence. En…
Lire →Ressource clinique
Atarax
Sous forme de dichlorhydrate d’hydroxyzine, la substance chimique dérivée de la pipérazine à l’origine prescrite pour les allergies en tant qu’antihistaminique. On le trouve…
Lire →Ressource clinique
Morphine
Questions fréquentes La morphine est-elle un opioïde ? La morphine est un opioïde, c’est-à-dire un dérivé de l’opium. Elle est classée comme stupéfiant et…
Lire →Ressource clinique
La dépendance en xanax
Il existe des rapports sur l'apparition de pensées suicidaires chez les personnes qui ont une utilisation à long terme de Xanax.
Lire →Ressource clinique
Mogadon
Mogadon exerce son effet en tant que dépresseur du système nerveux central (5). Une fois pris, il faut généralement de 30 à 60 minutes…
Lire →Ressource clinique
Les pensées suicidaires
Les pensées suicidaires vont de pensées passives sur la mort à une intention avec plan. Elles doivent toujours être prises au sérieux et évaluées…
Lire →