Calculateur
Mieux comprendre ce que vous buvez.
Convertissez le volume et le degré d’alcool en unités d’alcool ou en verres standard clairement définis.
Calculer les unités d’alcoolThème de la ressource
Ressources
Guides sur la santé mentale, les addictions et le rétablissement. Informations et soutien pratique pour les personnes concernées et leurs proches.
Revu cliniquement parDr. Sarah Boss, MD
En bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Ressources pratiques
Trouver un point de départ utile.
Calculateurs, outils de réflexion privés et planificateurs pour vos questions sur l’alcool, l’addiction, le sommeil et la santé mentale.
Journal de suivi
Mieux voir vos habitudes de sommeil.
Notez le temps passé au lit, le sommeil estimé et les réveils nocturnes en vue d’une consultation.
Commencer votre journal de sommeilPlanificateur
Votre soutien, au même endroit.
Rassemblez les déclencheurs, les premiers signes d’alerte, les stratégies et les contacts de soutien dans un plan à consulter.
Créer un plan de prévention de la rechuteRessource clinique
Sevrage du Seroplex : arrêter l’escitalopram avec un suivi adapté
Arrêter le Seroplex peut provoquer des symptômes de sevrage, surtout après une réduction rapide. Vertiges, sensations de décharge électrique, sommeil perturbé et anxiété doivent…
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Sevrage de Tranxène
Tranxène (clorazépate) peut entraîner dépendance physique et sevrage même sous prescription. Un arrêt brutal ou une réduction trop rapide peut provoquer des réactions graves,…
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La Trypophobie
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L’ecstasy
Les conséquences potentiellement graves de la prise d'ecstasy soulignent l'importance de prévenir ces effets indésirables
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SERESTA contient de l’oxazépam, une benzodiazépine prescrite pour certaines anxiétés gênantes et, sous surveillance médicale, des manifestations du sevrage alcoolique. Découvrez ses effets indésirables,…
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Rivotril a certains effets sur le corps lorsqu'il est pris. Certains de ces effets secondaires du clonazépam apparaissent dans les premières heures suivant la…
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Les personnes « toxiques » sont considérées comme celles qui, par leurs propos ou leurs actions, provoquent des émotions négatives à long terme
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Gaslighting
Le gaslighting est une forme de violence psychologique dans laquelle une personne, en manipulant une autre, l'intimide, lui fait douter de ses propres capacités
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