Planificateur
Votre soutien, au même endroit.
Rassemblez les déclencheurs, les premiers signes d’alerte, les stratégies et les contacts de soutien dans un plan à consulter.
Créer un plan de prévention de la rechuteEn bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Ressources pratiques
Du soutien pour la prochaine étape.
Organisez un plan, réfléchissez à votre situation ou marquez une étape du rétablissement qui compte pour vous.
Calculateur
Une date qui compte pour vous.
Calculez le temps écoulé depuis une date choisie et découvrez les prochaines étapes de votre rétablissement.
Voir les étapes du rétablissementPlanificateur
Comprendre les formes de soins.
Comparez les différents cadres de traitement et préparez vos questions pour un échange clinique.
Explorer les options de traitementRessource clinique
Calculateur des dépenses et du temps de jeu
Visualisez clairement vos dépenses et le temps consacré au jeu, à partir de vos propres relevés sur une période donnée.
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Générateur de plan de prévention des rechutes
Intégrez vos déclencheurs, vos signes d’alerte précoces et votre soutien dans un plan auquel vous pourrez revenir.
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Planificateur de conversation en famille
Préparez une conversation sereine au sujet de l’alcool, en laissant place à l’écoute et à une proposition de soutien claire.
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Calculateur de dépenses liées à l’alcool
Découvrez à combien s’élèvent vos dépenses liées à l’alcool et envisagez une évolution de vos dépenses à votre rythme.
Lire →Ressource clinique
Calculateur d’unités d’alcool et de verres standards
Calculez les unités d’alcool britanniques et les verres standards américains et australiens selon le volume, le degré et le nombre de consommations. Ajoutez des…
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Calculateur de sobriété et étapes du rétablissement
Mesurez le temps écoulé depuis une date qui compte pour vous et découvrez les prochaines étapes de votre rétablissement.
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Autoévaluation des somnifères
Certains somnifères peuvent provoquer tolérance, dépendance et effets indésirables pendant la journée.
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Autoévaluation de l’usage de drogues
L’usage de drogues peut devenir difficile à contrôler et se poursuivre malgré des conséquences nocives.
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Autoévaluation de l’usage de cannabis
L’usage de cannabis peut devenir difficile à contrôler et perturber la vie quotidienne.
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Autoévaluation de l’usage d’opioïdes
Les problèmes liés aux opioïdes peuvent comprendre perte de contrôle, usage malgré les dommages et dépendance physique.
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Autoévaluation des benzodiazépines
Les benzodiazépines et certains sédatifs peuvent entraîner une dépendance physique même pris selon l’ordonnance.
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Autoévaluation de l’usage de médicaments
Les médicaments prescrits peuvent soulever des questions d’usage, d’effets indésirables ou de dépendance.
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