THE BALANCEhttps://thebalance.clinic/it/risorse/salute-mentale/adhd-salute-mentale/adhd-e-ansia/

Radici svizzere. Esperienza internazionale. Cura personale, con riservatezza e discrezione.

Menu
CHIEDI
IT
EN DE AR ES IT PT FR NL SV
THE BALANCE

Ammissioni riservate

Parliamo del suo prossimo passo.

Parli con il nostro team ammissioni delle opzioni di trattamento per lei o una persona cara.

Riservatezza e discrezione fin dal primo colloquio.

Il vostro team di ammissione

Jil Moore
Jil MooreDirettrice delle relazioni con i clienti
Cynthia Nakhle
Cynthia NakhleResponsabile delle ammissioni
Chiami il nostro team ammissioni+41 44 500 5111 Ci scriva su WhatsAppInizi una conversazione
Ci scriva un’e-mail Invii un SMS
Una conversazione privata e riservata.

Risorsa clinica

ADHD e ansia a confronto

In molti casi una persona può affrontare contemporaneamente entrambi i disturbi; in questa situazione sarà più utile trattare prima l'ansia e poi adottare misure per eliminare i segni residui dell'ADHD.

Scritto da THE BALANCE

Revisionato clinicamente daDr. Sarah Boss, MD
Residenza in pietra con piscina, prato e palme

ADHD e ansia sono due termini spesso considerati l’uno lo specchio dell’altro. Tuttavia, non sono sostanzialmente equivalenti e presentano differenze significative nei sintomi, nelle cause e, di conseguenza, nei trattamenti. Secondo le statistiche, in media la metà delle persone con ADHD affronta anche un disturbo d’ansia sociale. ADHD e ansia sono due patologie diverse, ma entrambe incidono negativamente sulla vita delle persone che ne soffrono e delle loro famiglie, causando una profonda sofferenza traumatica.

L’ADHD (disturbo da deficit di attenzione/iperattività nell’adulto) viene generalmente riconosciuto come una patologia associata a difficoltà di concentrazione e attenzione, distraibilità, creatività, comportamento impulsivo e iperattività. L’ADHD si manifesta solitamente a causa di problemi genetici, problemi dello sviluppo e determinati fattori ambientali e comporta bassa autostima, scarso rendimento lavorativo o scolastico, relazioni instabili e molti altri problemi.

L’ansia, invece, è considerata una patologia psichica caratterizzata da sentimenti costanti di paura, attacchi di panico, disagio, senso di pericolo e di rovina, problemi del sonno, palpitazioni, nausea, iperventilazione, capogiri, ruminazione, respiro affannoso ed evitamento impulsivo di oggetti e luoghi temuti. Può manifestarsi a causa di numerosi fattori, tra cui stress ambientale, genetica, uso improprio di sostanze o astinenza, neurochimica cerebrale e molte altre condizioni mediche.

Il disturbo da deficit di attenzione/iperattività nell’adulto è un disturbo mentale cronico del neurosviluppo che comporta impulsività, iperattività e irrequietezza. Nella maggior parte dei casi compare nell’infanzia e, in molte persone, persiste fino all’età adulta. 

Sono stati osservati anche casi in cui i sintomi compaiono soltanto in età adulta. I sintomi dell’ADHD sono più evidenti nei bambini rispetto agli adulti, nei quali l’iperattività diminuisce, mentre altri sintomi, come l’irrequietezza e alcune difficoltà di concentrazione e attenzione, possono persistere.

Secondo le statistiche dei CDC (Centers for Disease Control and Prevention), in media il 9,4 per cento (6,1 milioni) dei bambini di età compresa tra 2 e 17 anni ha ricevuto una diagnosi di ADHD almeno una volta nella vita.

Segni e sintomi

I diversi sintomi dell’ADHD variano da persona a persona in relazione all’età e alla gravità del problema. Molti adulti non sono neppure consapevoli di avere questo disturbo. Di seguito illustriamo alcuni segni che aiutano a diagnosticarlo:

  • Iperattività (irrequietezza negli adulti)
  • Impulsività
  • Disattenzione
  • Comportamento dirompente
  • Scarsa capacità di gestione del tempo
  • Difficoltà a svolgere più attività contemporaneamente
  • Scarsa capacità di pianificazione
  • Bassa tolleranza alla frustrazione
  • Attività eccessiva
  • Sbalzi d’umore occasionali
  • Difficoltà nella gestione dello stress
  • Facilità agli scatti d’ira
  • Disorganizzazione
  • Cause

Le cause esatte dell’ADHD sono ancora oggetto di ricerca, ma qui esaminiamo alcuni dei fattori noti responsabili di questo disturbo:

Cause ambientali

Alcuni fattori ambientali, come l’esposizione dei bambini a un ambiente con elevate concentrazioni di piombo

  •  policlorobifenili
  •  organofosfati
  •  clorpirifos
  •  dialchilfosfato
  •  esposizione al fumo di tabacco
  •  esposizione alla nicotina durante la gravidanza
  • Cause genetiche

In molti casi si riscontra che l’ADHD si trasmette da una generazione all’altra a causa di geni difettosi. Altri fattori che influiscono sono il basso peso alla nascita, la nascita prematura, la grave trascuratezza o deprivazione sociale e le infezioni durante la gravidanza.

Anomalie dello sviluppo

Come sappiamo, il sistema nervoso è responsabile del regolare e corretto funzionamento del corpo e qualsiasi sua anomalia può avere conseguenze gravi. Pertanto, i problemi neurologici durante processi cruciali dello sviluppo possono diventare un fattore responsabile dei disturbi dell’umore che causano l’ADHD.

Sebbene un attacco d’ansia non abbia una definizione precisa basata sui sintomi e sull’intensità, è una sofferenza emotiva legata alla risposta di «attacco o fuga» e a una situazione spiacevole. Quando l’ansia si manifesta, la persona prova determinate sensazioni sgradevoli: pericolo, terrore e paura intensa, costante e irragionevole. 

Ansia e depressione a confronto

Nonostante l’intensità inferiore rispetto a un attacco di panico, ha effetti acuti sulla salute mentale. Le statistiche indicano che l’ansia è il disturbo psicotico più comune e colpisce ogni anno 40 milioni di adulti (il 18,1 per cento della popolazione totale) di età pari o superiore a 18 anni.

Sintomi di un attacco d’ansia 

I sintomi di un disturbo d’ansia generalizzata o di un attacco d’ansia solitamente non sono meno gravi di quelli dell’ADHD e, al tempo stesso, sono anche deprimenti. Paura, senso di minaccia, terrore, sensazioni di estraneità e associazione con la depressione sono alcuni sintomi comuni di un attacco d’ansia. Inoltre, i sintomi variano più o meno da uomo a uomo e da donna a donna. Di seguito vengono illustrati i sintomi:

  • Segni fisici
  • Facile affaticabilità
  • Irrequietezza
  • Disturbi digestivi
  • Tensione muscolare al collo e alle spalle
  • Mani sudate o fredde
  • Mal di testa
  • Sintomi somatici (sudorazione, nausea, diarrea)
  • Bruxismo (digrignamento e serramento dei denti)
  • Battito cardiaco forte (palpitazioni)
  • Minzione frequente
  • Segni psicogeni
  • Incubi
  • Difficoltà di concentrazione
  • Sensazione di essere sempre in tensione
  • Pensieri accelerati
  • Scatti d’ira
  • Evitamento delle situazioni sociali
  • Comportamento di attaccamento eccessivo
  • Rifiuto di andare al lavoro o a scuola
  • Paura della separazione dalle persone care
  • Irritabilità

Poiché le somiglianze sono numerose e le differenze meno evidenti, distinguere i due disturbi è spesso difficile. Inoltre, rispondere personalmente alle seguenti domande aiuterà a diagnosticare se si tratta di ADHD o di un problema d’ansia:

  • Tende a mettersi in secondo piano?
  • Ha paura di andare a scuola o al lavoro, oppure in questi luoghi sente persino nostalgia di casa?
  • Tende a preoccuparsi? Si chieda se ha preoccupazioni che spesso non passano, indipendentemente da ciò che fa. Queste preoccupazioni le rendono spesso difficile portare a termine i suoi compiti?
  • Si sente a disagio e turbato ogni volta che deve uscire di casa?
  • Nella sua famiglia ci sono precedenti di ansia o ADHD?

In molti casi una persona può affrontare contemporaneamente entrambi i disturbi; in questa situazione sarà più utile trattare prima l’ansia e poi adottare misure per eliminare i segni residui dell’ADHD.

Secondo la National Alliance on Mental Illness (NAMI), vi sono molte somiglianze tra i sintomi dell’ADHD e quelli dell’ansia; per questo, in molti casi, ai pazienti che soffrono d’ansia viene erroneamente diagnosticato l’ADHD. Questo non avrà conseguenze negative se la persona soffre contemporaneamente sia di ansia sia di ADHD. 

Cause ed effetti dell’insonnia da ansia

Altrimenti, i farmaci per l’ADHD si riveleranno inutili per attenuare l’ansia e, al contempo, la aggraveranno. Esaminiamo quindi alcune differenze fondamentali tra i sintomi dei due disturbi, per evitare problemi alla salute mentale:

Differenze nei sintomi fisici

La principale differenza tra ADHD e ansia può essere individuata osservando i rispettivi segni fisici. In questo caso, l’ansia può essere descritta attraverso condizioni fisiche come battito cardiaco accelerato, iperventilazione, tremore alle mani, sudorazione e mal di stomaco. La si può distinguere da sintomi fisici quali scarso autocontrollo, spontaneità e incapacità di rimanere fermi o seduti nello stesso posto per un periodo prolungato. 

Differenze nei problemi di concentrazione e distraibilità

La principale differenza tra i due disturbi mentali può essere individuata facilmente concentrandosi sul motivo per cui una persona non riesce a mantenere l’attenzione e stabilendo se ciò dipenda dalla facilità a distrarsi oppure da pensieri inquietanti e allarmanti. Se una persona si distrae o perde la concentrazione a causa di pensieri minacciosi e spaventosi, è più probabile che soffra di un disturbo d’ansia o di panico. Se invece non riesce a concentrarsi perché perde facilmente l’attenzione o si distrae, è più probabile che soffra di ADHD.

Differenze nella creatività

Per pensare in modo creativo occorre una mente libera da stress e minacce. Se ci si sente costantemente ansiosi, agitati e si hanno pensieri allarmanti, non si riuscirà a pensare in modo creativo. D’altra parte, è stato riscontrato che le persone con ADHD possiedono maggiori capacità creative. L’ADHD favorisce la creatività e i ricercatori hanno dimostrato che le persone che ne soffrono ottengono punteggi più elevati nei test di creatività.

Le numerose differenze tra i sintomi dei due disturbi si riflettono nei rispettivi trattamenti specifici. Se non vengono trattati correttamente e adeguatamente, i disturbi possono aggravarsi e causare seri problemi di salute. Qui esaminiamo quindi i diversi modi per curare adeguatamente l’ADHD e i disturbi d’ansia.

Trattamento dell’ansia

I trattamenti per il disturbo d’ansia sono vari quanto i suoi sintomi, che andrebbero esaminati attentamente per scegliere il trattamento più adatto. Principalmente, i farmaci rappresentano la cura più efficace per il disturbo d’ansia. Prima di compiere la scelta migliore, è opportuno discutere con il proprio psichiatra o medico i vantaggi e gli svantaggi di qualsiasi farmaco. Questi medicinali comprendono antidepressivi, benzodiazepine, bupropione, beta-bloccanti, antipsicotici, anticonvulsivanti e buspirone.

Psicoterapia e consulenza psicologica

Anche la psicoterapia e la consulenza psicologica contribuiscono in misura significativa a cambiamenti positivi nel percorso di recupero della persona. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), un tipo di terapia in cui si insegna al paziente a trasformare pensieri minacciosi, spiacevoli, dannosi e ansiogeni in riflessioni positive e piacevoli, si dimostra anch’essa molto utile.

Trattamento dell’ADHD

Come i trattamenti per l’ansia variano in base ai sintomi, così avviene anche per la cura dell’ADHD. In molti casi si osserva che i farmaci e la consulenza psicologica producono risultati straordinari. I medicinali che possono dare risultati positivi nella cura dell’ADHD comprendono gli stimolanti, l’anfetamina, il metilfenidato, l’atomoxetina non stimolante, il bupropione e gli antidepressivi. Gli stimolanti hanno dimostrato di regolare ed equilibrare le sostanze chimiche cerebrali e i neurotrasmettitori e aiutano a gestire sintomi dell’ADHD come l’impulsività. 

Sedute di psicoterapia

Le sedute di psicoterapia contribuiscono notevolmente ad aiutare chi ha l’ADHD e a comprendere i segni del disturbo e i modi per liberarsene. 

La terapia psicologica può offrire i seguenti benefici:

  • Aiutare a sviluppare buone capacità di risoluzione dei problemi
  • Aiutare a imparare a gestire il comportamento impulsivo
  • Migliorare la fiducia in sé e l’autostima
  • Aiutare a comprendere come migliorare le relazioni con familiari, amici e parenti.
  • Aiutare a sviluppare strategie per controllare la rabbia.

Possono esistere alcuni fattori che contribuiscono a causare l’ADHD o l’ansia. Qui illustriamo gli elementi di rischio comuni che sembrano essere correlati all’ADHD e all’ansia:

Rischio di suicidio

Una persona che affronta ansia e ADHD si sente spesso depressa, abbattuta, scoraggiata e demoralizzata; per questo, in queste persone il rischio di suicidio si moltiplica notevolmente.

Disattenzione

In una simile condizione il paziente si sente sempre ansioso ed è talmente sopraffatto da queste sensazioni da diventare disattento rispetto a diversi compiti importanti. Anche nell’ADHD la disattenzione della persona rappresenta un elemento di rischio significativo.

Difficoltà nelle relazioni sociali e familiari

I pazienti che soffrono d’ansia o ADHD incontrano solitamente difficoltà nel mantenere relazioni sane e positive a causa di preoccupazioni eccessive, paura eccessiva del rifiuto, scarso controllo degli impulsi, regolazione emotiva discontinua e scarse abilità sociali.

Agitazione motoria eccessiva

Nelle persone che soffrono di ADHD e ansia si possono osservare numerosi segni di agitazione motoria, come muoversi senza necessità, dondolarsi sulla sedia, battere i piedi, mangiarsi le unghie e avere uno scarso controllo degli impulsi.

Lentezza nello svolgimento del lavoro

Si riscontra spesso che le persone che soffrono d’ansia e ADHD faticano a raggiungere la perfezione a causa delle scarse capacità di organizzazione del lavoro e dei problemi di concentrazione.

Purtroppo, gli effetti sono ancora più pressanti e preoccupanti. Si manifestano conseguenze sia a breve sia a lungo termine. Indipendentemente dall’intensità di ciascun disturbo, entrambi incidono sul piano mentale, emotivo, psicologico, fisico e sociale. Di seguito sono riportate alcune conseguenze allarmanti:

Effetti fisici, mentali ed emotivi a breve termine

  • Mal di testa
  • Malessere
  • Sensazione di testa leggera
  • Minore intensità della paura
  • Affaticamento
  • Uso di sostanze psicoattive per l’equilibrio chimico naturale del cervello
  • Aumento della frequenza respiratoria
  • Vita stressante senza motivo
  • Aumento di peso dovuto all’eccessiva secrezione di ormoni dello stress 
  • Dolore toracico

Effetti sociali a lungo termine

Quando il disturbo raggiunge un livello pericoloso, gli effetti dannosi a lungo termine diventano inevitabili. Alcuni effetti significativi sono i seguenti:

  • Autoisolamento: una sensazione di estraneità rispetto al resto della società. A causa dell’intensità incontrollata della paura e della depressione durante il disturbo, la persona può sentirsi disconnessa dagli altri.
  • L’agorafobia si sviluppa dopo aver avuto almeno uno o più attacchi d’ansia.

Poiché le somiglianze sono numerose e le differenze meno evidenti, i due disturbi possono essere considerati un insieme strettamente collegato. Tuttavia, alla luce delle loro differenze secondo la scienza medica, occorre esaminare criticamente i segni del disturbo per distinguerli chiaramente e scegliere la migliore soluzione possibile.

Sia l’ADHD sia l’ansia hanno i propri fattori di rischio, segni, farmaci e terapie. È quindi importante esaminarli con attenzione e precisione per distinguere chiaramente ciò che si sta affrontando.

Risorse

POTREBBE TROVARE UTILI QUESTE INFORMAZIONI

Un buon punto di partenza.

Comprendere

Clinica privata per la cura dell’ADHD negli adulti

EsploraComprendere

Clinica privata per la cura dei disturbi d’ansia

EsploraComprendere

Clinica privata per la cura del disturbo di panico

Esplora
Cosa comprende
01

Contesto clinico

Informazioni chiare nel contesto di quadri complessi e concomitanti.

02

Fattori individuali

La valutazione resta essenziale, poiché esigenze e rischi variano da persona a persona.

03

Passi successivi

Un colloquio riservato può chiarire il percorso più appropriato.

Non sai quale sia il percorso più adatto?

Il vostro team di ammissione

Jil Moore
Jil MooreDirettrice delle relazioni con i clienti
Cynthia Nakhle
Cynthia NakhleResponsabile delle ammissioni

Un primo colloquio riservato può chiarire il quadro e l’adeguatezza del nostro ambiente.

Avanti

Argomenti affini

Risorsa clinicaAnsia e depressione a confrontoEsplora →Risorsa clinicaInsonnia da ansiaEsplora →Risorsa clinicaAttacco di panico e attacco d’ansia: le differenzeEsplora →Risorsa clinicaADHD e disturbo bipolareEsplora →Risorsa clinicaCome trattare l’ADHD senza farmaciEsplora →Risorsa clinicaDisturbo del controllo degli impulsiEsplora →
THE BALANCE
UN PRIMO PASSO

Domande sui nostri percorsi di cura