Come affrontare la dismorfofobia

Parli con il medico di medicina generale o con un professionista della salute mentale delle preoccupazioni per l’aspetto, dei comportamenti ripetitivi e delle loro ripercussioni sulla vita quotidiana. La valutazione può distinguere il BDD dai disturbi alimentari e da altre condizioni e orientare verso un trattamento adeguato.

Il trattamento dipende dalla gravità e dalle preferenze personali. È raccomandata la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) specifica per il BDD, che comprende l’esposizione con prevenzione della risposta (ERP). Un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI) può essere appropriato; nei casi di compromissione più grave si ricorre spesso a un trattamento combinato.

Psicoterapia

La TCC affronta le convinzioni sull’aspetto, il disagio, l’evitamento e i comportamenti ripetitivi. Aiuta le persone a esercitarsi a rispondere in modo diverso alle preoccupazioni, anziché limitarsi a sostituire i pensieri negativi con pensieri positivi.

L’ERP fa parte della TCC per il BDD, indipendentemente dalla presenza concomitante del DOC. Con un terapeuta, le persone affrontano gradualmente situazioni concordate, riducendo nel contempo rituali come i controlli, il camuffamento dei presunti difetti e la ricerca di rassicurazioni.

Trattamento farmacologico

Gli SSRI possono ridurre i sintomi in alcune persone. Il loro impiego non dimostra che il BDD sia causato da un semplice squilibrio chimico. Il medico prescrittore dovrebbe illustrare benefici, effetti indesiderati, monitoraggio e tempi necessari per valutare la risposta.

Le modifiche dei farmaci e dei dosaggi richiedono l’intervento di un medico prescrittore. Cure intensive o un ricovero ospedaliero possono essere necessari in presenza di gravi rischi per la sicurezza o di una compromissione severa non gestibile in regime ambulatoriale.

Per superare la dismorfofobia e trarre il massimo beneficio dal trattamento, segua i consigli riportati di seguito:

• Non salti alcuna seduta di terapia, anche se non ha voglia di parlare
• Si informi il più possibile sul suo disturbo e su come influisce sulla vita quotidiana e sulla salute
• Assuma i farmaci prescritti secondo le indicazioni e non li interrompa né ne modifichi la dose senza consultare un medico. L’interruzione improvvisa del farmaco può provocare sintomi da sospensione o la ricomparsa dei sintomi del BDD
• Eviti di cercare sollievo nelle droghe o nell’alcol, poiché possono interagire con i farmaci che assume
• Individui i fattori scatenanti più comuni e presti attenzione ai segnali di allarme, per imparare ad affrontarli con l’aiuto del suo terapeuta.