Calculateur
Mieux comprendre ce que vous buvez.
Convertissez le volume et le degré d’alcool en unités d’alcool ou en verres standard clairement définis.
Calculer les unités d’alcoolThème de la ressource
Ressources
Guides sur la santé mentale, les addictions et le rétablissement. Informations et soutien pratique pour les personnes concernées et leurs proches.
Revu cliniquement parDr. Sarah Boss, MD
En bref
- Découvrez des outils pratiques en complément des articles et des autoévaluations sur ce sujet.
- Choisissez un calculateur, un planificateur ou un journal selon votre question du moment.
- Appuyez-vous sur vos observations pour préparer une conversation sur l’accompagnement.
Comment cela s’articule
La situation avant l’étiquette diagnostique
Les symptômes sont compris dans leur contexte, notamment leurs interactions et les besoins concomitants.
- 01Antécédents
- 02Sécurité actuelle
- 03Schémas
- 04Besoins
Ressources pratiques
Trouver un point de départ utile.
Calculateurs, outils de réflexion privés et planificateurs pour vos questions sur l’alcool, l’addiction, le sommeil et la santé mentale.
Journal de suivi
Mieux voir vos habitudes de sommeil.
Notez le temps passé au lit, le sommeil estimé et les réveils nocturnes en vue d’une consultation.
Commencer votre journal de sommeilPlanificateur
Votre soutien, au même endroit.
Rassemblez les déclencheurs, les premiers signes d’alerte, les stratégies et les contacts de soutien dans un plan à consulter.
Créer un plan de prévention de la rechuteRessource clinique
Bupropion (Wellbutrin) : indications, effets indésirables et sécurité
Le bupropion est utilisé pour traiter la dépression et, dans un contexte thérapeutique précis, pour le sevrage tabagique. Son mode d’action diffère de celui…
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Escitalopram (Lexapro) : indications, effets indésirables et sécurité
L’escitalopram est un antidépresseur de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), utilisé pour la dépression et les troubles…
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Fluoxétine (Prozac) : indications, effets indésirables et sécurité
La fluoxétine est un antidépresseur de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), utilisé pour plusieurs troubles psychiques bien…
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Votre portefeuille a un responsable des risques. Et la santé mentale de votre famille ?
Une enquête de 2026 auprès des family offices mesure la gouvernance financière, et non la préparation en matière de soins de santé. Ses constats…
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Plans de succession : que se passe-t-il lorsque le successeur a besoin de soins ?
Les enquêtes auprès des family offices mettent en lumière l’efficience fiscale et la préparation de la génération suivante. Elles soulèvent une autre question :…
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Plusieurs pays. Plusieurs cliniciens. Qui est responsable du plan de traitement ?
Les recherches sur les déplacements et une revue sur la continuité des soins soulèvent une question pratique pour les familles mobiles à l’international :…
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La confidentialité n’est pas un privilège : l’enjeu des soins derrière la notoriété
Les recherches sur les sportifs identifient des préoccupations liées à la confidentialité et à la sélection, tandis qu’une revue de 2025 recense davantage d’études…
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La haute performance n’est pas un bilan de santé, et un score de dépistage n’est pas un diagnostic
Les recherches sur le dépistage chez les athlètes montrent pourquoi la performance visible, les symptômes rapportés et le diagnostic clinique doivent rester distincts. Ces…
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Qui prend soin du proche toujours disponible ?
Une estimation américaine de 2026 valorise l’aide non rémunérée à plus de 1 000 milliards de dollars. Une étude néerlandaise distincte en santé mentale…
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Une médaille n’est pas un bilan de santé mentale : ce que le sport de haut niveau devrait mesurer après le podium
Les recherches historiques sur les athlètes et les évolutions du soutien autour des Jeux d’hiver de 2026 soulèvent une question au-delà de la compétition…
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La question de carrière derrière les chiffres de la ménopause : soutenir n’est pas stéréotyper
Une étude américaine a constaté des perturbations du travail liées à la ménopause chez une minorité de répondantes. L’enjeu est de proposer des soins…
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Un agenda rempli ne signifie pas se sentir entouré : ce que les données sur la solitude disent réellement de la richesse
Les résultats de l'OMS et de l'UE ne permettent pas de soutenir une lecture simpliste associant richesse et solitude. Ils montrent pourquoi les ressources…
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