Calcolatore
Comprendi ciò che bevi.
Converti quantità e gradazione delle bevande in unità alcoliche o consumazioni standard chiaramente definite.
Usa il calcolatore di unità alcolicheIn breve
- Esplora strumenti pratici insieme agli articoli e alle autovalutazioni su questo tema.
- Scegli un calcolatore, un pianificatore o un diario in base alla domanda che hai ora.
- Usa le tue osservazioni per preparare una conversazione sul supporto.
Come si collega
Il quadro prima dell’etichetta
I sintomi sono compresi nel contesto, incluse sovrapposizioni ed esigenze concomitanti.
- 01Anamnesi
- 02Sicurezza attuale
- 03Schemi
- 04Esigenze
Risorse pratiche
Trova un punto di partenza utile.
Calcolatori, strumenti privati di riflessione e pianificatori per domande su alcol, dipendenza, sonno e salute mentale.
Diario
Osserva le tue abitudini di sonno.
Annota tempo a letto, sonno stimato e risvegli notturni in vista di una futura consulenza.
Inizia il diario del sonnoPianificatore
Il tuo supporto, in un solo posto.
Riunisci fattori scatenanti, primi segnali di allarme, strategie e contatti di supporto in un piano da consultare.
Crea un piano di prevenzione delle ricaduteRisorsa clinica
DEMENZA ALCOLICA
La demenza alcolica è un tipo di demenza cognitiva causata dall’eccessivo consumo di alcol per periodi di tempo prolungati. Tale patologia colpisce, quindi, gli…
Leggi →Risorsa clinica
Bassa autostima: lavorare sulle insicurezze e aumentare la fiducia in sé stessi
In ogni caso, non è necessario definire la fiducia in sé stessi per poterla migliorare. Così come non è necessario alcun test per la…
Leggi →Risorsa clinica
Anoressia nervosa
I soggetti affetti da questo disturbo tendono ad adottare abitudini ossessive per controllare il proprio aspetto fisico e peso corporeo, arrivando a modificare sostanzialmente…
Leggi →Risorsa clinica
Overdose di cocaina e astinenza
L’intossicazione da cocaina può causare complicazioni cardiache, neurologiche e psichiatriche gravi. Non esiste una dose letale utile per l’autovalutazione. L’astinenza può includere stanchezza, sonno…
Leggi →Risorsa clinica
Xanax e alcol
Come per quasi qualsiasi farmaco che viene associato all’alcol, anche lo Xanax è altamente sconsigliato, poiché gli effetti collaterali di questa mistura potrebbero essere…
Leggi →Risorsa clinica
Valium (diazepam): usi, rischi e sicurezza
Il Valium (diazepam) è una benzodiazepina usata per indicazioni specifiche. Può causare sedazione, dipendenza fisica e astinenza; alcol, oppioidi e altri sedativi aumentano il…
Leggi →